肝病夏天最易反复发作 保护肝脏的食物有哪些?

2014-07-13 11:53:34 354
小林经常熬夜加班,时间一长就发现自己的体质下降了,工作上也感到力不从心,后来去医院检查,发现是乙肝病毒感染,肝功能受损。医院医生说道,夏季容易导致脾气暴躁,容易伤肝,提醒大家多吃些保护肝脏的食物。

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    夏季温度高,辐射大,人体需要更多的水分,如果在加上睡眠不足,营养不均衡,就很容易患上肝病或者复发。而且许多人都爱吃冷饮、冰啤酒来消暑,冰冷的食物一旦遇上肠胃功能不好的人,就会牵连到肝脏。所以夏季保养肝脏是非常重要的,而保护肝脏的食物也有很多。

    1、含VC的食物,比如橙子、西红柿、新鲜的水果、蔬菜中都包含,这些食物能够起到肝脏解毒的功效。橘子是很好的水果,但是一次不可多食,否则会引起内火。

 

    2、蛋白质对人体有很大益处,其还具有修复细胞,修复肝脏组织的功能,所以多吃含蛋白质的食物可以保护肝脏。而鸡蛋中含的蛋白质最多,每天一个就可以达到保护作用。

    另外,许多绿色黑色果蔬都有很好的护肝作用,比如黑豆、黑木耳、茄子等等,因为其中富含硒,可以对肝脏起到防御保护效果。

 

    以上介绍了这么多保护肝脏的食物,希望可以帮助到大家,除了用食物来保护,有的人会选择药品,但建议不要多吃,还是通过自然的方法来预防比较好。而且也要注意不可抽烟喝酒,多多锻炼,也是保护肝脏的良方。

 

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