饮食健康知识:绿茶什么时候喝

2014-07-10 02:54:55 2790
中国人喜欢喝茶,对于茶的文化也很有讲究。一年四季都有应季的茶,春饮花茶,夏饮绿茶、秋饮青茶,冬饮红茶。现在正是喝绿茶的时节,喝茶也是可以养生的,所以怎么喝,什么时候喝也有讲究,那么绿茶什么时候喝好呢?下面让三八女性网的小编来告诉你。

相关推荐:什么时候喝绿茶减肥效果最好 养成饭后饮茶好习惯

 

    绿茶的功效有很多,不过,这需要在最佳时间饮用才会充分发挥出效果,绿茶什么时候喝?绿茶容易氧化,一般应即泡即喝,不用放置沉淀,在60分钟内喝是最好的。时间太长,会影响口感和功效。而夏天容易缺水口干,绿茶中的咖啡碱、氨基酸、维生素等可以消除口干舌燥,也有提神的效果。所以夏天多喝绿茶是很好的,年轻人、老年人饮用都有作用。

 

    绿茶什么时候喝最好呢?喝绿茶的最佳时间有3个时段,饭前一小时,饭后一小时,睡前2小时。喝完茶立即吃饭或者吃完饭就喝茶,会影响肠胃的消化、吸收,不利于身体健康。绿茶本身就有提神的效果,如果喝完茶就去睡觉,那可不是什么明智之举,而且也不可空腹饮用,所以以上的3个时段的最佳饮用时间。

    而且喝绿茶还有几个注意点,放置时间长的绿茶最好不要喝了,热茶、浓茶也不适宜。对于在经期的女性朋友,孕期、哺乳期也要暂时停止饮用。

 

    现在知道绿茶什么时候喝才最好了吧?只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果,绿茶还能帮助人体排毒,每天喝两杯左右,对身体很有帮助。

展开更多 66%)

编辑推荐

酸奶什么时候喝丰胸效果好-健康饮食减肥方法

酸奶什么时候喝丰胸效果好-健康饮食减肥方法

2016-07-12
3款绿茶健康饮,健康的饮食减肥

3款绿茶健康饮,健康的饮食减肥

2016-07-13 绿茶
这道川菜是米饭杀手 一次能吃三大碗 爱吃川菜的人一定要吃

这道川菜是米饭杀手 一次能吃三大碗 爱吃川菜的人一定要吃

2016-10-29 米饭 鸡翅
请问什么时候喝绿茶最好呢?

请问什么时候喝绿茶最好呢?

2017-09-13
什么时候喝绿茶减肥效果最好 养成饭后饮茶好习惯

什么时候喝绿茶减肥效果最好 养成饭后饮茶好习惯

2014-05-24 绿茶减肥
凉拌最简单 辣炝卷心菜 好吃不贵辣又脆

凉拌最简单 辣炝卷心菜 好吃不贵辣又脆

2016-10-29 卷心菜 圆白菜
怎样喝绿茶才健康呢?

怎样喝绿茶才健康呢?

2017-09-13
什么时候吃酵素减肥效果好-如何健康饮食减肥

什么时候吃酵素减肥效果好-如何健康饮食减肥

2016-07-12
彩丁鸡米花 味道顶呱呱 调汁很关键 一步一步教你做

彩丁鸡米花 味道顶呱呱 调汁很关键 一步一步教你做

2016-10-29
最健康中式早餐食谱大全 适合所有年龄段的人群

最健康中式早餐食谱大全 适合所有年龄段的人群

2014-07-11
眼睛干涩吃什么食物好?“橙色”食物帮你

眼睛干涩吃什么食物好?“橙色”食物帮你

2014-07-10
下拉加载更多内容 ↓