夏季贪凉小心宫寒 女人宫寒吃什么好

2014-07-20 04:12:25 2728
进入暑天,气温也越来越高,衣服也越加的单薄,尤其在空调室里,对女性非常不好。女人爱美,在夏天喜欢穿短裙、露腰裤,这样也容易被寒气侵袭,而且往往都是在不知不觉中子宫受凉。应该要做一些防护措施,有一些食物就可以起到很好的效果。

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    女性身体属于寒性体质,如果夏天贪凉,吃多了冷饮,会子宫会造成不良的影响。寒气多了,在体内会救伤及肝脏。在中医上,肝脏是藏血的,如果被伤害,就会导致贫血,对女性经期也有影响,经期时间加长或者小腹疼痛等等。女性要尤其注重不可让身体受凉,多吃一些有助于身体的食品,那么女人宫寒吃什么好呢?

 

    女人宫寒要吃对东西,比如坚果类,有核桃、杏仁等等,红枣也是补血益气的,花生,提醒大家在吃花生的时候不要去掉红皮。在经期结束后可以吃些羊肉汤、阿胶来补血。阿胶对女人是非常好的补品,可以促进中红细胞的生成,对于多种贫血症状有很好的疗效。

    将买回的阿胶用干净的布包好,然后敲碎放入碗里,加两勺黄酒,然后放入锅内蒸,知道阿胶融化。待微凉后加入一点红糖,再加几滴黄酒。另外可以撒入红枣或者芝麻,可在微波炉中加热,带阿胶包裹合煮红枣、芝麻,之后就可食用了。

 

    通过以上的介绍,女人宫寒吃什么好大家都有了一定了解了吧。另外在夏季,女性不要常吃冰箱里的食物,可以取出后过段时间再吃。

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