取消

首页 > 减肥食谱

丰富的维生素和矿物质紫菜汤最有效清肠消脂

21942010-04-02 02:42:14

健康饮食

紫菜含有丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。

  紫菜含有丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA,可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸,有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌;紫菜中脂肪的含量很低,常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱,对记忆衰退有改善作用。

  紫菜汤最有效清肠消脂

  由不同原料组成的紫菜汤,既美味又营养。紫菜虾皮汤补碘又补钙,对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效,对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用,对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效,还可减轻妇女更年期综合征病症,并对男性阳痿也有一定的疗效。

  由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤,如能在每晚饭前喝碗紫菜汤,可有效解除便秘。

  去脂减肥的紫菜海带汤,辅以冬瓜皮和西瓜皮,适合体胖的女性经常饮用,可达到身材健美的效果。

  而紫菜海带瘦肉汤则具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用,适用于头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳,或皮肤色素沉着等患者。紫菜番茄汤的营养搭配非常合理,番茄中的维生素C有利于人体对紫菜中铁和钙的吸收。

展开剩余
编辑推荐
健康饮食
  • 山竹的功效与作用 山竹的营养价值

    2015-04-18

  • 兔子小编教你豆浆的做法

    2015-04-18

  • 经期可以吃巧克力吗 适量食用可以减轻不适程度

    2015-01-29

  • 增强记忆力的食物 日常生活健脑补脑小秘方

    2015-01-18

  • 经期前后的饮食秘籍 女人要懂得呵护自己

    2015-01-07

  • 感冒食疗法 食疗缓解感冒病症

    2014-12-14

相关阅读相关百科
猜你喜欢