甜蜜夏日午后小食,减少吃撑了的负荷

2010-07-03 01:16:47 2239
饭后的休憩时光总是轻松而活跃,害怕午饭吃太多而变肥的我往往又被餐后缤纷的水果、冰镇所吸引,总也控制不住自己!!享受把手伸

  饭后的休憩时光总是轻松而活跃,害怕午饭吃太多而变肥的我往往又被餐后缤纷的水果、冰镇所吸引,总也控制不住自己!!享受把手伸向冰柜中的快感,甚至完全无视了同样拥有的高热量。

  有人说饭后来碗粥能润肠道,可大碗粥的庞大体积又着实吓人不少呀;又有好多广告里说,喝酸奶能帮助消化,可是真是假总也没啥效果体现,不知道JMS你们的午后又是什么组成的??是跟着心情走呢,还是跟着体重走??

  先来说说我的小习惯

  选择一:小甜点

  色彩缤纷美丽,造型小巧别致,而口味又是甜蜜到心,午后吃一份小甜点,我感觉能点缀一下午的心情。

  选择二:冰镇饮料

  都说茶能清肠,于是口感与外形俱佳的水果茶就成了我饭后经常的选择。再加上冰镇的清爽,估计这个习惯很多人都有。

  选择三:冰激凌

  小小份的冰激凌有点类似甜点和冰镇饮料的融合,舍弃了去年迷恋了一个夏季的抹茶,在这个夏初爱上的是光明咸味冰激凌,有海苔有麦片

  选择四:小水果

  正像饭店里经常为我们准备小盘水果一样,饭后来一份是不是真的有益处呢,不过清爽口感倒是谁都不能比的。

  选择五:酸奶

  酸奶是陪伴了我数个年头的老相好,应该是好东西特别是饭后,可为什么总不能帮我减少吃撑了的负荷呢!!发愁~~

  好啦~就是以上这些,欢迎与我志同道合,或有相同习惯相同烦恼的筒子们一起来说说!!!

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