单身的恐惧症怎么办 6方法教你摆脱

2017-07-22 16:24:33   走在路上被大猫

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如何克服单身的恐惧症?其实单身恐惧主要是来自内心的自卑,比如害怕自己年龄大更找不到,害怕自己不够优秀。如何真确克服单身恐惧,第一步就是正确看待单身现状。

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正确看待单身

    单身并不说明你有缺陷或者低人一等,正相反,很有可能说明你不随波逐流,一直坚持心中所想所爱的人或事物。所以你就要摆正态度,正确看待单身,千万不要像自己做错事一样。

好好生活

    单身贵族的生活在一般人眼里都是无序,混乱,孤独的。但不要让别人拿看这类人的眼光看你,每天尽自己最大努力让自己生活得更好,更幸福,这是你的义务和责任。

爱好广泛

    如果你在上班之余,有广泛的爱好,喜欢打球,交友,游行,写作……那你一定不会寂寞,也不会焦虑,你的爱好会帮助你转移注意力,减轻压力。

充实自己

    如果你有值得奋斗一生的梦想,那再好不过了。你会为梦想奋斗,不再将自己的注意力全部放在自己是否单身这个话题上。但如果你没有梦想,那也没关系,选你喜欢或擅长的事情,每天学一点,久而久之,你会沉浸在学习的快乐中,焦虑就被“挤”出你的心田。

相亲要适度

    如果你单身,那么相亲是肯定少不了的。但相亲也要适度,相亲看似百利而无一害,但相亲最能消耗人的自信与热情。假如你还对爱情抱着美好的愿望,那就要适度相亲,以免更加焦虑。

多出去走走

    多出去看看这个世界,你就会知道你的世界有多小,也会觉得自己的担心和焦虑实属杞人忧天。你的视野广阔了,心胸自然就开阔了。


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