我们的颈部保养其实和脸部差不多，一样的要做到细致，首先从第一步清洁开始，要保持我们颈部的干净清爽，然后再进行下一步骤的保湿然后深层次的护理，每一个步骤都不能少的哦。
颈部该怎么保养
1、做好清洁工作，保持颈部干净清爽
颈部与脸蛋一样长期暴露在空气中，但是很多人都只注意脸蛋的护理而忽略了颈部。其实颈部也需要每天的细致清洁。
清洁步骤一：基本的清洁
颈部的皮肤与面部肌肤一样脆弱，因此也需要使用质地温和的清洁产品，比如洁面乳、啫喱、乳液等进行清洗。清洗时，为了达到更深层的清洁效果，需要采用按摩手法，轻轻柔柔的由下往上清洗。
清洁步骤二：去角质
可以定期使用面部去角质产品给颈部做去角质工作，选择产品时用质地清爽温和的，不宜用不太油腻的产品。以螺旋状由下往上揉搓颈部和耳背。洗净之后要用上可以滋润皮肤的爽肤水，保持颈部干爽度。
2、颈部保湿很重要
颈部的皮脂腺比较少，不会像脸部那么容易出油，但是却会比较容易干燥，一旦缺水就会导致颈纹，所以颈部需要保湿。颈部保湿可以求助于牛油果油和橄榄油。挤出一些油到手掌心，然后两掌摩擦至温热，在颈部由下往上轻轻涂抹。
3、颈部深层次的护理
除了平时的清洁与保湿之外，颈部更深沉的护理不可少。这样才能做得更加到位，延缓颈纹的出现。
深层护理步骤一：
深沉的护理步骤其实与面部护理差不多。首先要清洗干净颈部，之后涂上爽肤水，待爽肤水被肌肤完全吸收后，再涂抹上专用的颈部乳霜，在擦拭颈霜时，可以适当的按摩颈部，帮助颈部快速吸收。颈部护理需要坚持长期实行。
深层护理步骤二：
定期给颈部敷颈膜。颈膜可以购买也可以自制，也可以使用专业的美白保湿面膜代替。如果想要自制颈膜，可以取鸡蛋清加上适量的淀粉与蜂蜜，一起搅拌均匀成糊状即可。涂抹在颈部待15分钟左右清洗干净，保湿美白还可以紧肤哦。
颈部皮肤保养的重要性
1、颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3， 油脂分泌较少，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以极易干燥，产生皱纹。不仅如此，颈部经常包裹在衣服里，更容易失水、干燥。化纤衣物的静电还容易使颈部皮肤起鸡皮疙瘩，皮肤松弛，皱纹增多。
2、颈部皮肤护理的目的，主要是预防和延缓皮肤衰老，减轻皮肤皱纹、保湿、增强皮肤弹性、加速血液循环。
3、颈部衰老，将直接影响胸部曲线。
颈部长皱纹怎么办
1、定期为颈部去除老废角质
选择性质比较温和的面部去角质产品，身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为它的颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，要选用颗粒极细腻的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。每周1-2次，你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽！
2、前后弯曲
端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向 天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。
3、睡觉不用枕头
看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。
颈部保养小贴士
1、定期使用颈膜
使用颈膜也是颈部保养的方法之一。但目前专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。但要提醒的是，颈部皮肤比较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。
2、用热毛巾暖敷
当颈部及双膊疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，增加血液循环。
3、睡觉和工作时保持良好的姿势
睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。美容馆专家建议选择合适的寝具很重要，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处为宜，同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。
4、常做颈部护理操
常做颈部护理操能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。颈部护理操的具体做法：一是颌颈对抗：将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复;二是平转头颈：保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原;再向右侧平转，重复一样的动作，如此重复十次。
总结：颈部的护理真的很有必要的，我们在保养脸部的时候的时候一定要注意必要忽视了颈部的保养哦！小编还要提醒大家：每个人的肌肤状态可能有所不同，要注意结合总结的肌肤状态来找到适合自己的保养方法哦！
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