3、套上薄睡袋
秋冬晚上的气温相对比较低,为了保证宝宝的温暖,妈妈可以为宝宝选购睡袋,这样既不会使宝宝的手臂感觉寒冷,还能防止宝宝乱踢被子引起感冒。
建议:
宝宝的睡袋最好是纯棉的质地,有利于保护新生儿娇嫩的皮肤。
4、根据温度盖被子
秋冬气温变化比较大,秋末的时候温度会更低一些,家长要根据天气的变化给宝宝更换被子。初秋还可以盖薄被,根据气温变化,慢慢换成稍厚一点的棉被即可。
注意:
给宝宝盖上被子后,就不要再给宝宝裹包被了,穿着内衣就足够了,如果裹着包被盖被子,宝宝会因为温差更容易感冒哦。
1、新生儿:薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了,此时,妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子,宝宝一定很温暖了。依据天气情况,妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。
2、小婴儿:薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚,为了保证宝宝上身的温暖,妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋,同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样,依据具体温度,妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。
3、幼儿:薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中,妈妈可以安心睡觉了,如果是个老实的小宝宝,也可以直接盖一个大被子。如果宝宝经常蹬被子,为防止宝宝肚子着凉,可以给他准备个加厚的面马甲穿,这样就不怕宝宝肚子受凉了。
1、宝宝休息时穿的衣服厚度要适中,不要让宝宝穿的太厚或太薄:不管你家宝宝是新生儿还是儿童,睡觉时给孩子穿的衣服都要尽量舒适。
如果宝宝穿的过厚,就会半夜热醒蹬被子受凉。而且孩子身上的睡衣睡裤过厚,孩子会感到束缚,容易造成呼吸不畅,身体舒展不开,严重降低睡眠质量,阻碍他们的身体发育。
2、晚上睡前要通风,室内温度要适宜,不可将室温控制的过暖:很多家长害怕孩子感冒,早早的把家里的暖气打开,但开暖气后,很少有空闲时间把暖气停了。
家长在孩子睡觉前,最好把屋里的暖气关掉一会儿,打开窗户换换气,否则孩子在室内长时间接触不到新鲜空气,只能把屋内的废气呼到肺中,特别是二氧化碳,很不利于孩子大脑发育。
另外,开暖气时不要开太大,室温过高会使人体缺水、口干、舌燥,引起喉咙的不适。还会使孩子在早上出门时产生畏寒情绪,影响孩子第二天的正常起床,让孩子养成赖床的习惯。建议室内温度控制在20度左右。
3、不要给孩子从头到脚全副武装,让孩子睡觉时有太多束缚:有的妈妈害怕孩子半夜蹬被子,会给孩子穿上小袜子,甚至还会戴上小帽子。但是,人体只有在放松的情况下才能进入深度睡眠,如果你家宝宝不属于手脚特别冰凉的孩子,就不要给孩子穿袜子、戴帽子。
总结:秋冬季节也是宝宝最容易感冒的季节,所以一定要预防宝宝在睡觉时候着凉。在宝宝睡觉的时候不仅要穿好衣服穿对衣服,也要注意房间的通风以及不能给孩子盖太厚的被子,以免会影响宝宝的睡眠。
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