产后来月经其实是要根据每个人的体质来的，也有根据分娩的方法不同而决定的，对于很多生完过了哺乳期还没来月经的妈咪不要着急，如果实在觉得不正常的话就去医院检查一下。
产后多久会来月经
如果是顺产的新生儿妈咪来月经的话，一般是没有固定的时间的，有的是在宝宝刚满月后就会来了，不过也有晚的是在一年后哦。其实说起来顺产生宝宝是比较容易恢复且身体状况都算好的，加上哺乳期时间不长的话，就会很快来月经的。
对于顺产而没有喂宝宝母乳的女性朋友，一般是在宝宝出生之后的一个月或一个半月的样子恢复正常的排卵，也就是说，这些顺产的产妇近65%以上的会在顺产之后的6-8个星期之内恢复正常的月经，而只有近20%的没有进行母乳喂养的顺产产妇在宝宝出生之后的2-3个月还没有恢复正常的排卵及月经。但是，也有的一直进行哺乳的顺产产妇，在顺产之后的12—14周左右就恢复了正常的排卵，同时恢复了正常的月经，其中近80%的母乳喂养的产妇恢复正常的排卵及月经则要等到宝宝出生之后的16-18个星期左右。
如果是通过剖腹产的话，也是需要看新生儿妈妈的身体情况，如果是不喂母乳的的话，一般在6-10个礼拜就来月经了，而10个礼拜后就会恢复排卵。哺乳期的新生儿妈妈就会时间久一点，有的是在哺乳期间都不会来，但有的也会在产后几个就恢复月经期了。需要注意的是，在这期间如果月经没恢复但是排卵期可能是恢复了的，所以要有性生活的话最好就做好避孕措施。
产后月经会影响哺乳吗
很多新生儿妈妈担心在哺乳期就恢复月经了，会担心母乳没有什么营养成分，这样宝宝吃了母乳也不会吸收什么营养，其实这是以前民间比较老的说法。众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。
影响产后月经的原因有哪些
新生儿妈妈在产后来月经时间不规律可能是因为内分泌失调，这种原因是最多的，毕竟在孕期的时候身体里很多因素发生了变化。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。
而有的新生儿妈妈产后月经是正常的，但月经量却很少，甚至来一点点就完了，出现了月经量减少的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少;先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最后导致月经过少;有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。
还有一种情况就是产后新生儿妈妈如果月经算规律，可是每次月经量却是很大。其实也是一种比较常见的症状，但这种情况是因为器质性疾病，如子宫肌瘤所致，但最常见病因还是排卵型DUB。正常情况下，每个月经周期的经血量一般不超过30毫升～50毫升如果超过80毫升，则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同，这只能根据自己的情况来判断了。
产后月经如何调理
在孕妇生下宝宝后，可以多喝热水。而最大的忌讳就是着凉受寒，很多女性在这段时间如果着凉就可能导致月经不调，比较重的还会影响身体恢复，所以一定要防寒。不能吃冰冷食物，也不要沾凉水，不能提比较重的东西，避免子宫下垂而无法恢复。
新生儿妈妈在这段时间要少熬夜，注意生活规律，避免自己身体疲惫劳累，这些都会导致月经不调和月经量少的问题，所以，你要让自己的作息尽量规律起来，每天保证睡眠充足，避免劳累，月经就会逐渐恢复正常。
在这期间新生儿妈妈可以多吃点营养补品食物，视体质选择不同药膳：血虚型，治疗宜补气、养血。血瘀型，治月经延后或痛经。宫寒型，治宜温经散寒。痰湿型，宜多食祛痰消脂食物。
很多生完宝宝的妈妈们，可能会有产后抑郁症的情况，而这个情况也会引起身体不好导致月经不正常，所以要保持好心情，尽量不要让自己太压抑。
产后月经期间吃什么好
产后首次来月经可以胡桃。这个水果是民间所说的长寿果，在月经期间吃的话可以补充很多营养。因为它含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
大家都可能知道芝麻是比较有营养的食物。而黑芝麻吃了对身体的 好处也有很多，在产后首次来月经的话吃黑芝麻是可以补充维生素B和维生素E，能够起到增加皮脂粉笔的作用，从而达到改善皮肤弹性的效果，它是改善皮肤粗糙的最好的食品。
海参不用多介绍都是比较有营养价值的食材。在来月经期间吃的话是能补充丰富的蛋白质的哦。而且女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
女性吃淡菜的好处也不比一般营养补品差。因为淡菜含有丰富的蛋白质和人体所不可或缺的脂肪酸，它能够起到养肤和降低胆固醇水平的作用。中医认为淡菜能够补肝肾和治疗各种虚劳病症。
总结：产后来月经其实也是一件比较重要的事情，在这段时间要注重自己的身体情况，还有排卵情况。如果在超过一年以后或是哺乳期结束还没有来月经，小编就建议新生儿妈妈去医院做检查具体查看是什么原因。
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