俄罗斯名将塔拉索娃/莫洛佐夫干净地完成了整套节目,以80.92分排在首位。加拿大名将杜哈梅尔/拉德福德勾手三周跳落冰失误,以76.57分排名第二。德国名将萨维琴科/马索特在做后内点冰三周抛跳时女伴落冰摔倒,以75.36分排在第三位。
在男单和双人短节目结束以后,闫涵列在第七位,为中国队拿到4分,于小雨/张昊为中国队拿到6分,中国队目前得分10分,排在第六位。加拿大队积17分列首位,美国14分居次席,日本和俄罗斯队均以13分,居第三位。
1、佩戴保护装备,例如保护服、头盔、护颈、护腿和手套等,这样才能保护自己在摔倒时不受到伤害。
2、滑冰要注意循序渐进,不要莽撞,也不要为了出风头尝试尚未熟练掌握的滑冰动作,要注意保持自身的重心平衡。
3、选择安全规范的滑冰场所,尽量不要去自然结冰的湖泊、水塘滑冰,因为这些水域的冰层厚薄不一,容易出现安全事故。
4、滑冰时要集中注意力,注意其他滑冰人员的位置,避免发生碰撞。
5、滑冰时如果摔倒,要马上向别人示意或站起来,让其他人注意到自己,避免自己被他人意外撞伤。
6、滑冰的时间不宜过长,同时要做好御寒保暖措施,避免感冒。
1、要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。
2、初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时,要注意力集中,避免相撞。
3、结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
4、滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。
1、身上不要带硬器,如钥匙、小刀、手机等,以免摔倒硌伤自己。
2、穿冰鞋时,前两三个扣眼的鞋带可稍松,后面的鞋带要系紧,脚腕在鞋里不晃动为合适。
3、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套,以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。
4、站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。
5、滑行时要俯身、弯腿,重心向前,这样就是滑倒了,也会往前摔,不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体,引起重心不稳摔倒尾 骨,如果出现这种情况,侧身用手撑地,减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。
6、滑行中尽量避免互相牵手,以免一起摔倒,造成伤害。
7、选择适合自己的冰鞋种类和尺码,在比较开阔的地方适应一下,学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。
8、检查冰刀刃部有没有严重磨损,防止蹬冰无力和侧滑。
相信大家通过这篇文章对滑冰也有了一定的了解,不管是做什么,安全是最重要的,所以在有危险的时候一定要记得安全放在第一位,那样才能够更加好的参加比赛。要是想要了解更多相关的知识的话,那就继续关注女性网带来的文章吧。
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