搭讪其实是一个比较的不错的开始，可能你用对了方法，就脱单了呢，或者有的不会搭讪的人，其实放轻松就好了，就和跟朋友说话一样，自来熟一点很容易就搭讪成功了，所以要是不知道怎么搭讪的话，就需要跟身边的朋友请教一下，或者是多看看女性网的文章呢。
菜鸟怎么克服搭讪焦虑
1.正确的心理暗示
其实菜鸟不敢搭讪，都是自己给自己的心里暗示。觉得搭讪很难，不敢去尝试。其实搭讪很简单，就像你和陌生人搭讪一样，搭讪成功了，就结交了一个新朋友。搭讪失败了，也没有什么损失。你要相信任何事都有可能，要愿意为自己想要的东西冒险。当你给自己正确的心理暗示时，你就会相信你能做到。
2.勇敢走出第一步
有了心理暗示还不够，要付出行动。你不要妄想着一搭讪就会有美女回应你，要做好被拒绝的准备。而且可以从低难度的来，先从简单的一句你好开始，哪怕是假装问路，得到对方的回应也算你搭讪成功。克服搭讪焦虑，最重要的是去正视它，面对它你才能克服。多次尝试搭讪，直到你搭讪妹子就像是吃饭喝水一样简单，你就成功了。
3.天下没有后悔药
为什么不去搭讪?你或许觉得错过了这个还会有下一个。但是，你怎么知道眼前这个不是最适合自己的呢?天下没有后悔药，搭讪失败也不会怎样，而搭讪成功则会产生许多意想不到的惊喜。当一个漂亮女人走过你面前时，你只有几秒钟决定要不要上去和她说些什么，机会转瞬即逝。
怎么克服搭讪焦虑?简而言之就是勇敢去做。没有什么事情是一蹴而就的，但只要迈出第一步，你会发现搭讪没有你想象的那么难。你最大的敌人，只有你自己。
搭讪有什么技巧
友好且随意
搭讪千万不要搞的郑重其事，否则对方吓一跳，你自己也紧张。走近ta，选一些轻松、易回答的问题作为开始，比如“你喜欢这个地方吗?”“你觉得这个活动怎么样?”
记住，搭讪的时候一定要自信并且友好，如果你的态度很傲慢，即使再自信也无法让对方喜欢起来。
确保眼神交流
眼神交流是最好的引起对方注意力的方式，还能传达你的关注和兴趣。
但记住，千万别直勾勾盯着对方不放，这可不礼貌。凝视对方的眼睛几秒，然后微笑着转开目光是一个好的方式。
赞美对方
所有人都喜欢赞美，在搭讪中也不例外。想想对方吸引你的地方在哪里，然后根据这个给予赞美。
不过，表达赞美的时候一定要斟酌用词，否则有可能让对方觉得你很轻浮。简单来说，就是赞美要直接但也要谨慎。
还是摸不着头脑吗?举个例子。如果你觉得对方很性感，千万不要说“你太吸引人了，你在床上一定很棒!”换种表达，“你的微笑真迷人!”，是不是好很多呢?
注意肢体语言
就是闭着嘴一句话不说，身体语言也能透露出很多信息，而这些非言语信息在搭讪中也起着重要的作用。
展现出开放的身体语言，但千万不要表现的过于有侵略性。举个例子你就明白啦!可以从对方的身边擦身而过，表现出想与对方进一步交流的意愿，但千万不要显得太亲昵，因为你们毕竟还不熟。
同时，你还要注意观察对方的身体语言。对方对你的靠近表现出的是抗拒还是接纳，相信你一定判断的出。
大胆提出约会邀请
如果你觉得搭讪成功，你们交流的也不错，可以趁机邀请对方安排一次约会。不用太正式，只是给彼此一个相处下去的机会。可以留下对方的联系方式，但如果你不好意思开口要电话，直接定下约会的时间地点也可以。
不要过多问及私人信息
搭讪的最大禁忌就是上来就问对方的私人信息。这会让对方很不舒服，不想和你聊下去。
所以，千万别上来就问对方的家庭、个人情况，聊一些普通的话题才能让彼此轻松，让谈话容易进行下去。
不要说个没完
当你和对方开始了谈话，千万不要滔滔不绝地表达自己的观点。一味的倾听对谁来说都是无趣的，何况在第一次的接触中，对方一定希望看到你对ta的关注。
所以，就算你再善谈，也克制一点吧!不过也千万别只让对方说，提问、积极地倾听和反馈，以及适时给出自己的观点和信息，才能让谈话持续下去。
不要左顾右盼
在聚会或活动的场合，你们的身边一定会有各种人走来走去。但当你和对方谈话时，千万不要左顾右盼，还是把注意力放在对方身上吧!
想象一下，如果对方在和你谈话的时候心不在焉、东张西望，你是什么感觉呢?
不要太在意成败
千万记住，搭讪是一个愉快的开始，是开始一段关系的钥匙，而不是正式的约会或交往。如果搭讪并不成功，也不需要太过失望，也许只是你们不合适。
其实，关于搭讪，老司机只能帮你到这里了，关键在于你的大胆尝试。你不要想着一定要跟她谈恋爱，就当做想要认识一个新的朋友。这样想，你就比较不会紧张，有利于搭讪成功。
什么场合不适合搭讪
1、葬礼
老兄，今天可是死了人的。我知道对面的女生长得很好看，哭的很惹人怜爱，怎么调情可是你也别这时候去要电话号码呀!不但那女孩会觉得你是个没良心的禽兽，你还会遭天谴的。
2、面试
帅哥，你是来应聘工作的，不是来把妹的。怎么调情就算这位面试官长得漂亮又有气质，搭讪也绝不是你面试的重点。好好表现自己，让公司录取你，再慢慢找机会接近那位美女面试官吧。
3、急诊室
这里是急诊室，不是酒吧夫妻调情。坐在椅子上的美女绝对不是等着被搭讪的。一个智族绅士就要给她应有的尊重和空间。胡乱搭讪的话请小心她让你也挂急诊。
4、电梯
你知道什么叫做尴尬么?试着在电梯里搭讪美女就知道了。电梯里搭讪除了失败，很难会有别的成果。在这么短的时间里，你问不了她多少问题，也没办法显示自己的风趣，建议你还是收敛一点，等着出电梯吧。
5、健身房
健身房里的美女多、身材好，可是她们在那里的目的多半真的都是健身，不是等着给别人电话号码。夫妻调情建议你自己低头锻炼吧，健美一点说不定就有女生来搭讪你了。
6、飞机上
你知道为什么每次在飞机上，坐在身边的陌生美女一直在睡觉么?她其实不累，只是不想和你说话。别乱搭讪了，好好闭目养神吧。
7、公交车
当你看到一个美女在公交车上听iPod、读书、或打盹的时候，她正在暗示大家自己不想被打扰。所以千万不要傻傻的去惹她讨厌。
搭讪注意事项
1、给女生讲道理
很多新手都喜欢用自以为“正确”的观念去教育对方，并且认为是“为了对方好”。姑且先不论对方是否需要，你的态度就是错误的!
“人之患，在好为人师”!下回遇到你觉得错误的事情，不妨管好自己的嘴，你没你自己想象的那么厉害，对方也没你想象的那么傻!
2、误解框架的含义
屌丝在追女生的时候，往往没有一个正确的态度，处处跪舔女生。
但是在他们刚刚接触约会学，知道“框架”的作用的时候，又会误解“框架”的含义，以为“框架”就是自己要“拽”、态度要强硬，每每被女孩子拉黑。
3、言辞猥琐
猥琐嘛，屌丝饥渴久了之后，看见路上飘着个红色塑料袋都能联想到女性内裤，好不容易有了和女生接触的机会，便迫不及待的想把话题往性的方面扯。
但是又怕女孩子反感，想聊又不敢聊，遮遮掩掩的，猥琐的态度便露出来了!
4、想当然，把女孩子往最恶意的方向想
有时候不是对方对你不好，而是你总是把对方往最坏的那一方面想!
有句话是这么说的，“一个人，你想她是什么样子，她就是什么样子”!
这句话不单适用于把妹，还适用于所有的方面!
5、一上来就邀约或表白(推进过快)
屌丝常犯错误，没必要解释。
6、习惯性跪舔
跪舔表现在聊天上其实和上面差不多，其他方面的就不一一尝试了，反正结果都是一样的。
7、不停探索信息
一问一答的对话模式，俗称“查户口”。以前经常见，约会学开始流行起来之后，这种现象已经很少了!
8、过份炫耀
这个测试的是过分炫耀，因为在约会学流行起来后，很多人开始建设自己的展示面，都喜欢把一些虚假的高价值放在上面。跟女孩聊起天来之后也不停的提到自己多么多么牛逼多么多么厉害。
搭讪应该说什么比较好
女生一般都是比较缺乏安全感，对于陌生人都会有一定的戒备心理，为了让自己可以跟大街上那些推销和发传单的人区别出来。
搭讪的时候其实只要简单的说出：你好，我想和你认识一下，这样的话语看起来简单，但是在说出这句话的过程中，你应该配合一定的肢体语言和眼神接触，让女生觉得你是没有恶意的，这样她才能接受你的搭讪，接下来就可以进行一些基本信息的交换，最后搭讪也就成功了。
怎么搭讪女生才能成功
你去搭讪一个女生，其实一开始你的意图就已经被女生所察觉了，女生也不是傻子，千万不要自作聪明，别以为女生不知道你的想法，你要做的就是抬头挺胸自信的出现在女生面前，这能让你给女生留下一个好印象。
因为你有勇气迈出搭讪这一步，已经跟大部分的失败者区分开了，自信的男人是最有魅力的，如果你的搭讪没有引起女生的反感，这时候就应该乘胜追击，留下彼此的联系方式，彼此之间有一个新的开始。
搭讪失败了如何调整心态
没有百分百的成功，搭讪多了的人都会知道，就算各方面都已经做到了极致，但还是有失败的可能，这时候我们只需要说没关系，再见，就可以优雅离开了。
现在这个女生对你没兴趣，如果她不给你机会，这是她的损失，你已经做好了该做的了，既然她不要，你可以留给别人，不要太过于纠结成败，只要踏出了搭讪的第一步，你已经有收获了。
对于搭讪应该说什么比较好这个问题，其实说的内容并不是最关键的，主要还是要看你的行动，不要因为搭讪的时候过于紧张，不知道说什么，导致搭讪的氛围过于尴尬，放轻松你会有一个出色的搭讪感受。
相信大家通过这篇文章对搭讪也有了一定的了解了吧，要是不会搭讪的话，那一定要走出第一步，因为那样才能够有可能学会搭讪，不然的话可能会出现身边的朋友都是成双成对的了，自己还是一个人的情况呢。希望这篇文章能够帮助到大家。
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