1、当气温骤降时注意添衣保暖,特别要注意手、口、鼻部位的保暖。
2、适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖。
3、注意休息和保持情绪稳定,避免过度疲劳和精神紧张。
4、保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
5、适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。但是春季气温一冷一热,心脑血管病人容易发病。老年人要尽量减少出门次数,外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激。高血压病人要注意正规持续用药。
6、“倒春寒”期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。多吃健脾胃的食物,如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类等。
7、多喝水,保持血流畅通,预防呼吸道疾病。哮喘病人需特别关注天气变化,根据天气预报做好应变准备,注意保暖,出门戴口罩,减轻天气因素对身体的影响。
倒春寒是指初春(北半球一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。
中国春季(3~4月)正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期,其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭,冷空气南下与南方暖湿空气相持,形成持续性低温阴雨天气。一般来说,当旬平均气温比常年偏低2℃以上,就会出现较为严重的倒春寒。而冷空气南下越晚越强、降温范围越广,出现倒春寒的可能性就越大。
俗话说:“春天孩儿脸,一天变三变。”这说的就是春天的气候。春天是个气候多变的季节,虽然春季逐步回暖,但早晚还是比较寒冷,冷空气活动的次数也较为频繁,有的年份还会出现明显的倒春寒。过早脱去棉衣,一旦冷空气来袭,可能会一下子适应不了,身体的抵抗力也会下降,很容易着凉感冒,甚至发热。特别是体质虚弱的老年人和抵抗力较弱的儿童,要穿得稍多一点,避免感冒,诱发疾病。
可能诱发风湿性关节炎
早春时节,一些爱美的年轻女士早早穿起裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感,遭受冷空气袭击以后,关节局部容易出现麻木、酸痛等症状,久而久之,容易发生风湿性关节炎。曾有调查报告显示,突尼斯妇女一年四季都喜欢穿裙子,即使在寒风刺骨的冬天也是如此。因此,70%的突尼斯妇女患有风湿性关节炎。
可能引发心脑血管疾病
“倒春寒”现象可能引发老年人的心脑血管疾病。老年人热平衡的能力较差,其循环系统很容易受到“倒春寒”的刺激。春季气温骤然下降后,老年人的交感神经受寒冷刺激,兴奋度增高,全身皮肤表层毛细血管收缩,使血流阻力增大,导致血压升高。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化,可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。另外,天气突变会引起地球磁场的改变,诱发人体植物神经功能紊乱。
可能引发呼吸系统传染疾病
由于早春气候寒冷,空气干燥,“倒春寒”气温突变后,呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响,细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入,造成流感、腮腺炎等传染病流行。在冬春交替的季节,麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率远高于其他季节。
2018年可能会有倒春寒。
由于受冷空气的的影响,气温下降较快,倒春寒的具体持续时间不会太明确,一般来说大概为3-7天左右,最长的可以达到2个星期,在这个时候很多人容易感冒,所以一定要提前做好预防倒春寒的准备。
具体原因:
1、据说古人有个判断该年会否出现倒春寒的办法,即看阴历十月十六的天气状况如何。阴历十月十六是寒婆捡柴日,据说每年的这一天如果晴,则这个冬季会很寒冷,寒冷持续时间也很长,将会出现倒春寒;
2、而如果这天刮风下雨,则冬季不是很冷,没有倒春寒。这个办法未曾得到科学验证,但据说古来经历无数次验证皆言准确,或许大家今年也可以注意尝试验证一下。
1、长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭,抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。
2、初春气候多变。如果冷空气较强,可使气温勐降至10℃以下,甚至雨雪天气。
3、这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的倒春寒。对农业生产和居民生活极易造成不利影响。
总结:以上就是三八女性网为大家总结的关于倒春寒是什么时候,以及倒春寒要注意什么的相关内容。相信大家在看完这篇文章之后对于倒春寒有了一定的了解。我们在倒春寒的时候一定要注意自己的保暖的措施哦,不要太早的脱掉棉衣了!
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