晕车，是每个人在出行途中最不愿遇到的事情，因为晕车的人会有强烈的不适和恶心感，大多数晕车的原因都与个人身体状况有关，但是对于晕车这种现象我们还是可以避免发生的，只要掌握了这些小方法，再也不用担心出门坐车晕车了。究竟是什么方法呢?我们来一起分享一下吧。
晕车是什么原因
1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2、睡眠差、过度劳累时容易发生。
3、过饥过饱时亦易发生。
4、患某些耳部疾病时可发生。
5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。
6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。
哪些人容易晕车
1、心脏供血不足的人容易晕车。一坐车胃里就难受，洗澡不能用蒸房，头不舒服，头疼。
2、肝胃不合的人容易晕车。这部分人群体形偏瘦，肤色偏暗，火爆脾气。
3、气不足的人容易晕车。这种人吃的少，间隔一段时间没胃口，经常感到疲乏，浑身无力。
4、胃气上升的人容易晕车。这部分人群大便一般不成型，有时有口气，胖也是虚胖。
为什么车子越好越容易晕车
人耳对高频噪音比较敏感，一般能觉得吵的噪音都属于高频噪音。豪车通过增加车体的阻尼系数，把车体的高频振动都抑制成了低频振动。也就是说，车在做隔音的时候，首先是降低了振幅，同时也降低了频率。把人耳敏感的高频噪音降低成人耳不太敏感的低频噪音，这也是豪华车关门、震动声音比较沉稳的原因。这种低频噪音会让我们觉得噪音小了，但是，会有一部分敏感人，身体难以适应这样的低频，出现了身体不适。
晕车了怎么办
1、坐后排时要尽量坐直，随时调整坐姿和头部位置。
2、听一些轻松动听的音乐或通过聊天转移注意力。
3、司机在车辆起步、刹车和转弯时尽量保持平稳，忌时快时慢。
4、使用活性炭包或有香味的水果净化车内空气。
5、上车前别吃得太饱，否则晕车时肠胃不适会很强烈。当然也别为防呕吐而饿肚子。否则引发低血糖导致头晕。
6、保持充足睡眠，睡眠不佳使大脑中枢神经处理信号的速度变慢也是晕车的诱因之一。
怎么预防晕车
采取行动预防恶心。
恶心是最让人感到虚弱无力的晕车症状，所以最好采取预防措施。
众所周知，生姜有止吐(防止恶心)效果，是预防恶心的传统药方。然而请记住，许多有效防止恶心的药物可能无法抵抗晕动病所引起的恶心。
如果是长途旅行，你也可以考虑准备姜茶，放在保温瓶里随时饮用。 薄荷茶也是不错的选择。冷饮则包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。在出发前、途中及抵达目的地后吃几块姜饼。
听音乐能转移注意力，让你不去想身体不舒服这件事。
嘴里含着薄荷糖(或是任何可以含很久而不会融化的硬糖)。即使你已经开始感到恶心，这个方法也能有效舒缓症状。不要咀嚼糖果，因为糖果融化后，恶心的感觉或许很快就会到回来。有的人闻到或尝到薄荷后，恶心症状反而更严重，在这种情况下，柠檬糖可能更有用。
晕车有哪些注意事项
1、出发前，不要吃太饱或喝酒。有些人发现在早晨出发前吃巧克力，会让晕车症状更严重。
2、深深地吸气及呼气，让更多氧气进入体内循环。
3、想要防止小孩晕车，和他们玩一些游戏，鼓励他们向窗外看。不要让他们在车内看电影，以免导致晕车。
4、不要专注地盯着文字或车内的任何物品太久，这么做可能会导致晕车。
总结：晕车是一种正常的生理现象，大家对于晕车也不要太过于害怕，因为晕车这种现象是可以避免的。文章中有为大家介绍遇到晕车的一些措施和预防晕车的一些办法，相信大家掌握了以后就再也不用担心出门晕车的烦恼了。好了，大家都了解了吗?觉得有帮助的话就多多关注我们吧。
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