三手烟是吸烟者所释放的烟雾悬浮在房间里的空气中，然后这些烟雾又覆盖在房间里的家具上，对人体的影响是持久深远的，而且还有巨大的危害。吸烟本来就是有害健康，所以建议那些烟民们，为了自己和家人的健康，请下定决心戒烟吧。
什么是三手烟
吸烟所释放的烟雾(即二手烟)会悬浮在室内的空气中，其中包括多种致癌物。
但是很多人还不知道，吸附在墙壁、家具与门窗表面、被褥和衣服等室内物体表面上的烟碱残留物，会与空气里的二氧化氮发生化学反应，生成三手烟的烟毒。 在家庭居室里，厨房炉灶燃烧和使用电器设备都会有二氧化氮生成。在有人吸烟的汽车里存在同样问题。
三手烟毒：隐匿而长久 与在公共场所吸入的二手烟不同，三手烟会造成隐匿的危害。在室内和车厢里吸烟，二手烟的烟毒就会污染居室和汽车车厢。如果不定期进行彻底清理，这些有毒物质能长时间地附着在室内及车厢内各种物品的表面，并生成三手烟的烟毒。
三手烟的主要成分是什么
三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0，以及十一种高度致癌的化合物。研究表明，残留在衣服和家具上的香烟气味能被人体皮肤吸收。通风和污染程度的不同可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。马特说，在某些情况下，只有通过彻底的大扫除或更换壁纸、地毯和窗帘才能清除这种污染。研究人员把存在于沙发垫、编织物中的纤维素作为室内物质的代表模型，先用烟气熏它，然后将其置于“高浓度但合理”的亚硝酸环境中3个小时，结果发现生成的烟草特有亚硝胺比原先高出10倍，而且生成速度更快。
三手烟的主要危害是什么
三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。据最新研究发现三手烟会导致DNA基因链断裂，从而产生不可预料的灾祸。
三手烟会在物体表面停留很长时间，甚至几个月都不会消失，它们会重新回到空气中，通过3个渠道危害人体，包括因呼吸吸入肺部，与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。“这些致癌物一旦进入身体后，会进入细胞，一些化合物在细胞核里与核酸产生反应，引起基因链断裂或碱基氧化，从而引起基因突变，这是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。”
三手烟之所以不利于健康，是因为它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质，一旦婴儿在爬行或玩乐时，抓到东西就往嘴里塞，可能因此受到三手烟之害。
怎么避免三手烟
1、有烟民成员存在的家庭中一定要注意清洁，布料上面最容易吸附香烟中的有毒物质，因此要定时对床单、被罩、沙发套、地毯甚至窗帘进行清洗，并且及时地更换，有条件的还可以进行消毒，或者购买皮质的沙发、使用百叶窗
2、如果不想让家人遭受三手烟的侵害，吸烟的朋友在吸完烟之后，最好能够将衣服换下来，并且及时地洗澡，不让三手烟有寄生于毛发、皮肤、衣服上的机会，如果你觉得自己的烟瘾太大，吸烟数量太多，这样实在太麻烦，那么最好去家门外通风的走廊抽烟，等抽尽兴了再换衣服。
3、家里的烟灰缸也是一定要及时洗刷干净的，垃圾桶也要及时进行清理，不能因为里面只有一点点烟灰就置之不理，防患于未然。茶叶有一定的清洁作用，可以把喝完茶留下的茶叶放在烟灰缸里面，多多少少可以吸附一些有害的微粒，同时，橘子皮、柚子皮和活性炭也有一定的吸附作用，可以放置在家中，当然，使用了这些东西之后一定要记得及时更换。
4、如果烟民朋友的家中有一个小宝宝，那么请你在吸了烟之后千万不要跟宝宝接触，他们实在太脆弱了，免疫功能又比较低，因此，请你在洗了头发和澡之后再跟宝宝进行互动，并且也不要让宝宝接触你吸烟时穿的衣服。
5、少与吸烟的人接触：吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”，一旦与之密切接触，势必会给身体健康带来损害。
总结：吸烟本来就会有很大的健康危害，但是现在还是有很多的人染上烟瘾。小编在这里还是建议大家尽量少吸烟或者是下定决心戒烟吧。以上就是三八女性网为大家带来的三手烟的危害和避免三手烟的一些措施，希望能给大家带来帮助。想要知道更多有关内容的话，就赶快关注我们吧。
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