黑头常见于生长发育的青少年群体中，因为生长激素分泌过盛，导致毛孔堵塞从而形成了黑头，也成为了很多青少年人的烦恼。其实有办法是可以清除这些黑头的，只要掌握了一些办法。那么都是什么办法呢?下面就跟着三八女性网的小编一起去看看吧。
什么是黑头
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
黑头的形成原因是什么
基因 因为每个质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比别人付出多一点的力气来照顾。
阳光 如果过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。
过度清洁肌肤 当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的「油光」，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜，但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。
水油分泌失调 油脂氧化堵塞毛孔，护理不及时，慢慢形成黑头。
得黑头了怎么办
注意做好皮肤清洁工作，早晚使用冷热水交替法洗脸，这样既能清洗出毛孔中的脏东西，又能收缩毛孔。另外，要注意定期去除角质，去交质的频率要根据自己的肤质来决定，干性肌肤要减少去交织的频率，偏油肤质可以勤去角质。还要注意经常做深层清洁面膜。
去黑头最有效的方法之一就是在平时的饮食中要注意饮食清淡，忌食油腻辛辣食物，多喝水，多补充水果蔬菜，注意膳食纤维的摄入，这样子可以防止毒素在体内堆积，造成脸上形成黑头。
要注意养成良好的作息习惯，尽可能做到不要熬夜，保证每天能有8小时充足睡眠，朋友们，很多人经常睡眠不足也会造成皮肤粗糙，形成黑头。因此在日常生活中有好的作息习惯对自己预防黑头方面也是有很大的作用的。
掏米水，方法是：将头遍掏米水弃去，留下清洁的二遍掏米水，加入开水调至适当的温度，洗脸。可能掏米水里有细小的淀粉粒和丰富的维生素。正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。平时注意保养。
如何保养脸部皮肤
1.洗脸有讲究。洗脸的时候先用温水敷于面部，水温一般在38度左右，不要用香皂洗脸，尽量使用洗面奶，抹上洗面奶后轻轻按摩脸部，确保能够彻底洗去面部油脂，最后用冷水擦脸，帮助打开的毛孔及时收缩。
2.及时做好皮肤补水。洗完脸后，要记得使用爽肤水，再一次涂上乳液。乳霜，并在脸部轻轻按摩。每周可以做一到两次的补水面膜，一次20分钟左右，确保皮肤能及时获得水分的补给。
3.出门做好防护。出门前要做好防风、防晒工作，出门前二十分钟要擦好防晒霜和隔离液，最好可以戴上墨镜和遮阳伞，避免太阳的直射。回家后马上卸妆，尽快恢复面部清洁，可以做一些晒后修复的面膜。
一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择。
一定要层层防晒
首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人觉得出门前一定要擦防晒霜，这个是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日间防护乳，这样才能层层保护你的肌肤不受伤害。
美白净化调理
这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。
总计：黑头只是小问题，最重要的是我们平时还是要注意皮肤的日常保养。以上就是三八女性网的小编给大家介绍的黑头形成的原因和去除黑头的一些办法。文章中还给大家介绍了一些保养皮肤的秘诀，大家都掌握了吗。如果有帮助的话，记得关注我们哦。
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