龙眼的作用和功效是什么 龙眼适合哪些人吃

2018-03-17 15:19:23   赵泰格

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大家都知道龙眼是常见的水果之一,清甜可口,有很高的营养价值,是老少皆宜的水果。但是经常吃龙眼也不太好,有些人也不适合吃龙眼。那么吃龙眼有哪些好处呢?龙眼还有哪些禁忌?带着这些疑问我们一起往下看看是怎么回事吧。

  龙眼,这是既营养又美味的一种常见的水果,很多人都非常喜欢吃。龙眼的营养价值很高,有安神和增强记忆力的功效。那么龙眼还有哪些其它的功效和作用呢?吃龙眼还有哪些禁忌?下面就由三八女性网的小编来给大家做一些介绍。

龙眼的作用和功效是什么

  ①益气补血,增强记忆。

  桂圆肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

  ②安神定志。

  桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

  ④降脂护心,延缓衰老。

  桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。龙眼肉中含有大量的维生素和氨基酸等营养物质,有助于抗衰老。

龙眼.jpg

龙眼适合哪些人吃

  1.一般人群均可食用。

  2.适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用。

  3.也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。

  4、桂圆具有益气补血、安神定志等功效,适宜脾胃虚弱、食欲不振、气血不足、体虚乏力、久病气血虚弱、失眠健忘及惊悸不安者食用,能起到补益虚损的作用。

吃龙眼.png

哪些人不能吃龙眼

  1.孕妇:孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产。

  2.热体体质、阴虚火旺、糖尿病、口疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。

  3.龙眼是温性物质,,多食易生内热,所以不能吃得太多。小儿及体壮的中青年人阳刚气较旺,因而也应少吃龙眼。

  4.肥胖症不宜多吃龙眼:龙眼肉属于高糖、高热量食品。

  5.桂圆性温味甘,能助火化燥,凡有阴虚内热、痰火的人都不应食用桂圆。

  6.痛风患者不宜食用桂圆,否则容易引发关节肿痛。

  7.燥热、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者不宜食用桂圆。

  8.有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。

孕妇.jpg

龙眼不能和什么一起吃

  1、龙眼不能和大萝卜一起吃

  龙眼为什么不能和大萝卜一吃呢?这是我们很想知道的一个问题。龙眼不能和大萝卜吃是因为大萝卜属于降气食物一类,如果与龙眼这种上火食品一起吃是不好。

  2、龙眼不能和绿豆荷叶一起吃

  龙眼不能和绿豆荷叶一起吃其实很简单,因为绿豆荷叶这种东西和大萝卜的功效是大同小异地,也有降气降温作用。如此看来,也就清楚了,绿豆荷叶为什么不能和龙眼一起吃了。

  3、龙眼不能和香蕉一起吃

  龙眼不能和香蕉一起吃?这就让我们很奇怪了。龙眼和香蕉他们同样是水果,在这里,香蕉和龙眼居然不能一起吃,为什么呢?那是因为燥热的龙眼和寒性的香蕉俩个一起吃,不就是冰火两重天了吗。

  龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖分较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。

香蕉.png

  总结:龙眼的好处虽然有很多,但是吃龙眼还是要注意一些事项的。以上就是三八女性网的小编给大家介绍的一些有关龙眼的相关内容了,文章中还给大家介绍了一些龙眼的食用禁忌和注意事项,希望能帮到大家。想要了解更多百科知识的话就关注我们吧。

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