1、家暴的过程中,如谩骂、恐吓的过程中可以进行录音、录像;
2、有些人在精神暴力之后,会后悔,会痛哭流涕,这时可以要求他写保证书,保证书中明确写出何时出现恐吓和威胁行为,对受害人造成的伤害,承认错误,保证再也不犯;
3、保留遭受精神暴力后,就医和看心理医生的证明。
一、证明侵权行为即可
《反家庭暴力法》下认定家暴行为,不以结果认定,只以行为认定,只要存在侵害的行为,不论造成的结果怎样,法院都可以认定为家庭暴力。
所以这对于受害人来说,相对比较简单,只要证明有侵害行为就可以,当然如果打的结果很严重,也是需要证明的。另外家暴法的立法采用“明确列举+兜底定性”的定义方法,增强了法律适用的明确性,也为立法及司法使用留下弹性空间。
二、智慧证明精神伤害
在反家暴法中,除了肢体暴力属于家暴,也包括了精神暴力,但精神暴力往往难以举证。
1、家庭暴力首先侵犯了受害人的人身权利,特别是身体权、健康权、生命权和自由权。遭受暴力的受害者,不仅在肉体上留下了伤痕,在心灵上更留下不可磨灭的创伤,经常的暴力可能摧毁她们人生的信念和生活的信心,破坏她们与人正常交往的心理,扭曲她们的性格,不少受害者在压抑、焦虑,甚至痛苦中煎熬,精神恍惚,长此以往,有的精神失常或者走上轻生的道路。
2、家庭暴力伴随着受害人的精神摧残。由于家庭暴力受害人绝大多数是女性,因此,她们受到的肉体和精神的双重伤害,只是因身体上的伤害是外在的,较为明显地吸引了人们更多的注意,精神上的伤害是内在的、较为隐蔽的而容易被人所忽视。精神上的创伤往往比身体上的创伤更难愈合。
3、家庭暴力危害家庭幸福和子女成长。家庭暴力造成一些家庭长期不和,家庭解体。在调查中发现,孩子是家庭暴力的一个潜在而又隐性的受害群体,尽管他们的伤害可能不直接表现在肉体上,但对他们的心灵伤害却是永久的,对他们未来行为的影响也是间接而漫长的。在暴力家庭环境中成长起来的孩子会有诸多的心理和行为障碍,一是精神长期紧张,并因此发生不良情绪,甚至形成畸形心理品质。如社会交往中的自卑与自私,对他人和社会的反叛和无端的仇恨。二是性格极为懦弱或极具暴力倾向。由于环境的熏陶,这些孩子会不自觉地认同男尊女卑,女孩胆小怕事,男孩则具攻击性。三是行为上表现为人际关系差,难与人沟通。强烈的自尊心使这些孩子害怕别人知道自己的家庭状况,防备心理很强,形成古怪、孤僻的性格。这些人成年后较易成为施暴者,甚至走上打架、斗殴、盗窃的犯罪道路。
深层次沟通交流。
我们应该做到多沟通,多交流,有矛盾及时化解,夫妻之间毕竟是一种亲情关系,无论出现什么情况,只要及时沟通,都应该能够化解矛盾,避免很多不必要的问题。
不要有强烈争执。
夫妻之间一定要避免出现一些不必要争执,如果经常闹一些小矛盾,因为一些小事斤斤计较,肯定让夫妻感情大打折扣,这样的婚姻也肯定是不幸福的,所以夫妻互相谦让。
要做到以德服人。
我们应该尽量用讲道理的方式对待对方,女人也不要总是蛮横跋扈,尽量用理说服人。不能因为夫妻是熟悉的人,不用那么客气,这样的想法是非常错误的,应该做到相敬如宾。
维系好家庭关系。
家庭关系除了夫妻关系,孩子和子女之间的关系,我们也要多为子女考虑,而且,子女也是夫妻感情的纽带,利用子女的帮助,也会大大改善夫妻关系,避免家庭暴力。
三八女性网小编点评:家庭暴力是一个可怕的存在,如果发生了却又没办法沟通,还会在后来的日子里变本加厉,这段婚姻不要也罢。收集好证据,然后准备离婚,这是迫不得已之事。相伴自己一生的人,不是出气筒,应该是自己小心呵护的人。
推荐阅读:
家庭暴力怎么办 学会对暴力说NO
揭晓家庭暴力男人的面相
除了打骂孩子,这些不经意间的行为也是家庭暴力