一个生命的孕育是需要母亲怀胎十月的，在这十个月的孕期里，准妈妈们必须要了解有哪些事不能做，哪些东西不能吃，又有哪些食物吃了对胎儿好，如果是一位口腹之欲很淡的准妈妈还好，如果是一位吃货妈妈，则就非常难熬了，一些以前爱吃的东西全都不能吃，因为这些食物中含有的一些成分很容易就给妈妈和胎儿造成很大的伤害，所以为了身体的健康，还是得忌口哦。
虽然知道很多食物孕妇都不能吃，但是到底是哪些食物呢，比如酥脆的炸鸡腿、炸鸡翅等油炸食品，还有一些味道非常鲜美的海鲜等等都是不能吃的，那么除了这些之外，还有孕妇吃什么蔬菜好呢？
胡萝卜其实就是非常适合孕妇吃的一种蔬菜，它含有的维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收，另外，茭白对于孕妇来说也是不错的食材，它富含蛋白质、维生素B1.B2.C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效，而且胡萝卜和茭白也可以一起烹饪哦>>茭白胡萝卜的做法。
我们接下来再谈一谈水果，水果是我们的饮食中必不可少的食物，大部分的人都非常爱吃水果，水果也非常解渴，而且每种水果都有着不同的功效，所以孕妇身体的特殊性，会让一些水果的功效不仅伤害自身，也会伤害到胎儿，那么到底哪些水果能吃哪些水果孕妇不能吃呢？
杨贵妇最爱吃的水果，也是很多人都非常喜欢吃的水果——荔枝，这种水果孕妇最好是不吃的，因为荔枝性热，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足，此时，如果进食一些热性的水果如荔枝、桂圆等，就很容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
而葡萄就是非常好的孕妇食品，它富含铁、磷、钙、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
除了正常的饮食之外，我们平时都很爱吃一些小零食，而对于孕妇来说就更是想吃了，毕竟肚子里还有一个宝宝呢，但是大部分的零食中都有很多的添加剂和香料，吃了会影响身体的健康，所以准妈妈们为了宝宝都选择不吃。其实有些零食孕妇还是可以吃的，比如坚果，坚果的种类非常多，所以孕妇们需要了解哪些坚果吃了对胎儿好。
核桃就是吃了之后对胎儿有很大好处的坚果之一，它里面所含的丰富磷脂，能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育，对胎儿的好处是大大的有，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。
那么现在大家对>>孕妇吃什么水果可以降血糖呢
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总结：在怀孕期间，准妈妈们需要注意的地方有很多，饮食就是需要格外注意的，毕竟“病从口入”，更何况肚子里还有个宝宝，所以为了宝宝着想，一些食物还是不要吃啦。好了，以上就是三八女性网小编为您介绍的关于孕妇不能吃哪些食物等相关内容，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注女性网吧！
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