发烧对于我们来说很平常，现在的年轻人坐在电脑面前的的时间久了，很少去锻炼，所以，身体的抵抗力下降，自然导致各种疾病找上门来，那我们平常发烧要怎么才能正确的处理好发烧的问题，有些人会说吃些药不就好了吗，其实不是这样的，发烧只是身体做出的自我防御，身体里还有其他疾病所以导致的发烧，想处理好发烧要根治。
郭艾伦赛前发烧是怎么回事
昨晚CBA季后赛1/4决赛第四回合展开角逐，辽宁男篮客场在一度落后18分的情况下完成逆转，惊险地以75-72击败北京男篮，从而以3-1的总比分艰难晋级。可是这场胜利似乎与郭艾伦无关，他全场出场17分钟，仅1次出手0得分0助攻，只得到2篮板1抢断，赛后郭少透露自己是发了高烧。
从郭艾伦上传的照片来看，他戴着帽子把头和眼睛全部都遮住，鼻子上的医疗输液管显示，郭少赛后还在输液，看来是高烧不止，病的不轻。“北京球迷，也很喜欢你，既然今天赢了，那么就把冠军也一起拿了吧，加油郭少。”“快点儿好起来[抱抱]半决赛需要你。”“希望最后我京是输给了这赛季的冠军，加油吧辽篮!”无论是北京球迷，还是辽宁球迷都给予了郭艾伦极大的鼓励。
在赛后接受媒体采访时，辽宁主帅郭士强也透露，郭艾伦确实是发高烧，原因是住的酒店甲醛超标所致，“但他还坚持在打，确实不容易，他主要是身体原因，一直坚持下来，这就是辽宁精神。”
发烧是怎么引起的
发热是机体在致热源作用下引起体温调节中枢功能障碍体温超出36到37度左右的范围。首先考虑是各类微生物病原体引起，或者是白细胞致热源引起等，即感染性非感染性疾病，可能伴随寒颤，结膜充血，单纯胞疹淋巴结肿大，出血，皮疹，甚至昏迷等症状，建议 去医院检查治疗 注意休息多饮水避免劳累。可能是由以下引起的;
1.由细菌感染引起的发烧,如扁桃体炎.肺炎.肺结核.阑尾炎.脑膜炎等。
2.由病毒引起的发烧，如感冒.腮腺炎.肝炎.脑炎.爱滋病等。
3.寄生虫引起的发烧，如疟疾。
4.物理因素引起的发烧，如烧伤.中暑.手术或创伤引起的吸收热等。
5.化学因素引起的发烧，如脱水.酸中毒等。
6.中枢性发烧，如脑梗塞.脑出血.脑瘤等。
发烧怎么退烧
大量喝白开水。
从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排。
卧床休息。
此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。
泡脚。
不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，直到身体发热。
适当喝点生姜水。
原材料：生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。
搽拭。
①温水擦拭全身，尤其额头，手臂，脚心。
②兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。
擦拭以每隔15为佳，严重者可缩短间隔。
补充维生素C及E.
维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。
维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。
发烧吃什么东西好
吃蔬果 有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
喝鸡汤 据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。
吃软食 从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。
许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。
退烧有哪些要注意的事项
现在有很多患者一上来就说自己发烧了，应该吃什么药退烧。这种问法是不合理的，因为如果不查明发烧原因的话，是无法确认用药情况的。首先要消炎，杀灭体内病菌，停止体内的免疫反应，这样自然就会退烧。反复发烧，或者高烧持续不断的情况，是由于体内炎症依然存在，之前的治疗并不具有针对性，免疫反应一直在进行，所以不会退烧。发烧会在一定程度上改变病菌的性质，降低传染性。
有些人不适宜进行药物退烧，例如婴儿和孕妇等等，可以采用物理的方法进行退烧。
物理退烧，通常是利用水分水分蒸发散热的原理。例如：
①用温水毛巾擦拭身体。
②用棉签沾酒精擦拭手心和脚心。
③用小袋装冰块，放置于颈动脉处。
总结：相信大家通过以上文章可以知道自己的身体出现发烧要怎么办了吧，其实，我有时候我们还是要学一点这些小常识，这些常识在我们的生活中还是有用的，至少出现发烧的情况就不会乱用药，导致病情加重，所以，小常识要学，还有就是平常还是要加强身体的锻炼，这样才可以不会出现发烧的情况。
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