辅食粥是什么
想知道辅食粥是什么吗?和三八女性网的小编一起来看看吧!辅食粥就是可以作为宝宝辅食的粥类食物。一般有肉粥、蔬菜粥、水果粥几个种类。食材的不同也会导致营养价值的不同。家长们一定要注意，辅食粥不要加入盐和味精等调料品，会对宝宝的健康不利。
辅食粥怎么做
辅食粥和成人喝的粥有点不一样，主要区别是辅食粥要软烂很多。具体制作方法是先将清水煮开，再放进洗净的大米，米粥沸腾后，转成小火，继续熬至成米糊状，然后再适量加入其它辅食材料，搅拌即可让宝宝食用。如果辅食不容易煮熟，也可以考虑和米一起放进锅中煮熟。
辅食粥的做法会根据具体辅食食材的不同而有所调整，但是总的原则是米粥要熬成米糊状，辅食的材料要切碎煮烂，这样容易让宝宝咀嚼、吞咽和消化，如果有硬果类食物，如大豆、花生，建议要先磨碎或者是用豆浆机打成糊状，再和米粥一起熬。
制作辅食粥禁忌食材
1、容易引起宝宝过敏的水果。有些水果例如芒果、菠萝、柑橘类、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)等，这些水果可能会引起宝宝的过敏，建议不要作为辅食粥添加的食物。
2、难于消化和含大量草酸的蔬菜。有些蔬菜是比较难于消化的，比如竹笋和牛蒡，也建议不要出现在宝宝辅食粥的添加食物单上。宝宝的消化系统还没有完全发育完善，应该吃些容易消化的食物。
3、容易引起宝宝过敏的海鲜。带壳的虾、蟹、贝类等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前作为辅食粥的添加食材。
辅食粥制作注意事项
1、除了给宝宝进食，还要多给宝宝吃鱼，水果，青菜。比较好的水果有西红柿汁，西红柿要挑熟透的红色的最好。
2、有些粥要放入姜主要是去腥，姜要带皮的比较好。
3、粥中加入青菜末以后煮开就好了，煮久了味道不好，维生素也没有了，宝宝的青菜一定要先用流水洗干净，再用盐水泡15分钟哦。
制作辅食粥的时候一定要注意制作的注意事项。以上就是三八女性网小编为大家介绍的关于辅食粥的内容,通过上文的介绍，相信大家对辅食粥是什么都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了制作辅食粥的注意事项，这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助，更多信息尽在三八女性网!
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