对于老是在春季感冒的人找生活之中要怎么做才能正确的执行胜过习惯呢，其实下面三八女性网的小编已经为大家带来了正确的方式，除了正确的生活的方式以外，其实还有正确的饮食习惯也是非常重要的，那么小编就已经为大家转呗好了相关的预防感冒的正确方式，希望能够帮到各位身体虚弱的朋友。
春季为什么常感冒
1、气温变化大，抵抗力下降
一般来说，气温变低，人的毛孔会收缩，抵挡严寒;气温升高，毛孔会舒张排汗。但是，乍暖还寒时候，莫过于春季，此时但温度忽冷忽热，我们的自我调节系统就不一定能跟上节奏，也就更容易患感冒。更有甚者，我们自身也会因环境温度的骤然变化而导致抵抗力下降。
2、过于忙碌
快节奏的都市生活让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。加班导致的过度疲劳则会导致免疫力下降，如果此时遇到流感病毒，就很容易中招。繁忙的工作也会影响人们的情绪，会影响免疫系统，导致免疫力下降，也更容易感冒。
3、不注意穿衣
因为气温差别大，所以有些人出门的时候气温低也就穿得多，等中午热的时候又脱了，可能忙于工作，没有及时的穿上衣服，一冷一热也极其容易感冒。
4、体质较弱
体质差的人特别容易在换季的时候出现一些小毛病，感冒也是常事，所以本身体质较差的人更要多加注意!
怎么预防春季感冒
保持室内整洁干净，定期消毒
大家应该经常打扫室内，保持整洁，不让细菌滋生;还有别为了保暖，把窗户死死地关住，应该保持通风，让空气流通，让病毒消散出去;大家还应该定期对室内进行消毒，比如放一瓶打开的醋在室内，对空气进行净化消毒;还要定期把被褥拿去太阳底下曝晒，通过紫外线消消毒，而且晒了的被褥闻起来有一股温暖的味道，盖起来更温暖，更好入睡。
着衣要适当，注意保暖
天气忽冷忽热，早晚冷，白天热，大家就会有不知穿什么衣服的困恼了。大家只需注意天气凉了添加衣服，早晚外出要穿外套，还有如果运动工作大量出汗也别突然大量脱衣服，这样很容易冷热交替，引起感冒。
多锻炼身体，增强体质
多锻炼身体，如散步、小跑、爬山，锻炼身体能增强体质，增强抵抗病毒的免疫力，也能提神醒脑，减轻春困，但是亲们要注意别做剧烈的运动，也别太早出去运动，这样很容易受寒，也容易吸收有污染气体，因为积累了一晚的污染气体还没太阳植物帮助吸收。
少去公共场所，避免传染
大家春天到了都和喜欢外出旅游，建议大家为了健康着想应该少去，公共场所稍不注意就很容易受到传染。如果出去了注意要与人拉开一定的距离。
大量喝白开水，有利于排毒
这个季节的人们都感到特别干燥，还特容易上火，严重还会导致感冒，那么我们应该保持人体足够的水分。特别早晚更要喝白开水，不仅能缓解干燥，而且有利于人体的排毒，把毒排出去才不会那么容易感冒。
保持充足的睡眠，增强免疫力
现在越来越多人喜欢熬夜玩电脑、玩手机，这样不仅不利于健康，也能降低人体的免疫力，使病毒更容易侵入。我们应该早睡早起，一般晚上11点入睡，早上八点起来，这样才有一个健康的体魄来抵抗病毒的侵害。
多饮姜汤，多喝排毒清火的汤
如果大家有点喉咙冒火干燥，或者鼻塞，可以用可乐+红糖+生姜熬成可乐姜汤，能有效治疗，而且平时多熬排毒清火的汤喝，如绿豆汤、银耳红豆汤、莲藕排骨汤等等，能有效帮助人体排毒下火气。
养成勤洗手、勤换衣服、勤泡脚的习惯
因为大家很容易用手摸自己的脸的习惯，或者拿东西吃，为了预防“病从口入”，大家应该勤洗手，吃东西之前洗手，忙完事后洗手。
春天感冒了吃什么
春天感冒的患者在饮食上应该清淡一些，可以吃一些容易消化的流质或半流质食物，常见的如稀饭、面条等等。同时还可以多吃下列有治疗感冒功效的食物：
鸡汤
美国科学家研究发现，鸡汤能够有效的抑制我们身体中的呼吸道炎症;能够有效的治疗由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。这是因为鸡肉中含有人体所需要的多种氨基酸，所以才增强身体对于病毒的抵抗力。
萝卜
萝卜中的萝卜素对于治疗和预防春季感冒有着独特的作用。
将新鲜的萝卜切碎，然后用榨汁机进行榨汁;将生姜捣碎之后榨汁，随后和萝卜汁混合，并且放入适量的白糖或者是蜂蜜，搅拌均匀之后加入开水冲服。每天按照三餐喝，连续吃两天能够有效的治疗感冒。
生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。
蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的活性物质，多喝蜂蜜谁能够有效的刺激人体中的免疫功能，提高身体免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能够有效的治疗和预防春天感冒。
柠檬
维生素C可增强免疫力，也因此，含维生素C的食物有缩短感冒病程的效果。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含的维生素C对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。需要注意的是，维他命c的确可以减少罹患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度，所以在补充维生素C的时候也要注意补充其他营养。
春季感冒注意什么
感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。主要有风寒感冒：发热轻或不发热，无汗，鼻痒喷嚏，鼻塞声重，咳嗽，流清涕，苔薄白。风热感冒：发热重，有汗，鼻塞，流黄浊涕，咯痰稠或黄，咽喉红肿疼痛，口渴，苔薄黄。治风寒感冒需要出汗，可用生姜热水泡脚、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等。风热感冒可选用解热消炎胶囊、板蓝根冲剂、银翘解毒丸等药物。忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
一般感冒能自愈，可不需用药治疗，严重者应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗，否则会影响疗效，延误病情。平时加强体育锻炼，增强体制，提高自身免疫力。
总结：相信大家通过以上文章可以知道自己为什总是在春季感冒生病了吧，其实真的来说的话，就是自己的身体的抵抗力非常低，加上春季细菌病毒滋生季节，所以非常容易感冒，想要做到不让自己感冒就要加强身体锻炼，正确的饮食习惯，加伤作息时间一定要有规律，这样才不会让自己的出现感冒的情况。
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