1、调整头皮油脂失衡
其实,健康的头部皮肤应该是不干也不油,呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表,秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡,尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。
2、减少头皮刺激频率
一些美发定型产品含有刺激成分,会加重头皮的刺痛感觉,尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物,可以减少对头部皮肤的刺激。
3、正确呵护头皮瘙痒
缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。
4、莫让头部皮肤紧绷
尽量避免戴帽子或束很紧的马尾,让头发自由呼吸,这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。
可以。头皮痒可能是微生物导致的头皮炎症,引起头屑过多、头皮瘙痒问题,用醋洗头是能帮助止痒去屑的。醋的主要成分是醋酸,是具有很强的杀菌作用的,对皮肤、头发能起到很好的保护作用,将醋稀释后用来洗头,能起到有效杀菌止痒、软化皮肤、增强皮肤活力的作用。
1、苹果醋
苹果醋的功能也十分多,颇具美容效果。它可以清洁头皮,调PH值。可以把它与洗发水混合使用,也可以把它装进喷雾瓶中喷洒到头发上,15分钟后冲洗干净。
2、椰子油
椰子油对皮肤和头发的功效都非常好。舀几茶匙椰子油,在头皮处按摩,大约1小时后再用洗发水冲洗。或者直接用含有椰子油的洗发水,虽然这种洗发水比较难找到。
3、柠檬汁
柠檬汁像苹果醋一样,可以把头皮的pH值调节平衡。舀几茶匙柠檬汁按摩在头皮,然后用清水冲洗干净。或者先用平常的洗发水洗头发,在冲洗时,在清水中加入少许柠檬汁。
4、茶树油
可以在普通的洗发水中滴加几滴茶树精油,当然也可以自制茶树洗发水。茶树油有抗真菌的功效,可以让头皮变健康,从而减少头皮屑的存在。也可以用茶树精油按摩头皮,但在用之前记得一定要稀释,可以用橄榄油来稀释。
总结:以上就是三八女性网的小编整理的关于头皮瘙痒的原因以及预防方法等内容,造成头皮瘙痒的原因有很多种,学会对症下药才能减缓头皮瘙痒,注意平时的饮食习惯,尽量清淡为主,同时也要学会预防,这样就能从根本上解决头皮瘙痒的问题了。想要了解更多资讯,敬请关注三八女性网!
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