裴勇俊二胎得女是真的吗
很多的人在第一胎之后都会想要怀第二胎的想法，那么我们怎样可以容易怀二胎呢？首先，怀孕的年龄是很关键的，越年轻的话那么受孕的几率是越大的，所以，如果有想怀二胎的想法的话就要尽早备孕的。
4月10日，据外媒报道，裴勇俊所属的经纪公司发文宣布朴秀珍已经在今日凌晨顺利诞下女儿，裴勇俊目前陪在妻子身旁照顾她，并带着一岁半儿子一同到医院探妹妹。裴勇俊二胎得女可谓满心欢喜。不久前裴勇俊娇妻
拍珠宝写真贵妇范儿十足，怀二胎却不见孕相
网友纷纷祝福：“一定又是个女儿控，实在是太幸福了。”、“一儿一女，正好凑成了好字。”
怎样容易怀二胎
1、告别烟酒及药物
大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你开始尝试造人以后，最好是减少饮酒量，月经周期的最后两周最好不要喝酒，以防此时你已经受孕了。
2、拒绝咖啡因
研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁)，同时，也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，而改喝无咖啡因饮品。
3、控制体重
体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20～30之间。如果你的体重不在正常范围内，那么改变体重便可能增加你的受孕机会。
4、选择健康食品
目前你还没到“一人吃，两人补”的时候，但从现在起，你应该开始选择有营养的食品，以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品，如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。如果你非常喜欢吃鱼，就要引起注意，虽然鱼富含蛋白质，但某些鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，往往汞含量过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内)，大量的甲基汞对胎儿大脑的发育有害。美国食品与药物管局(FDA)建议孕妇杜绝这些鱼类，且每周食用煮熟的其他鱼类也不要超过340克。
5、制定并坚持一套长期健身计划
根据美国运动医学会研究，一套健康的运动程序包括三个方面：1)一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车;2)一周2～3天的肌肉加强训练，如力量器材训练;3)一周2～3天的柔韧性练习，如日常的伸展、瑜伽运动等。如果你平常不爱运动，那么应该循序渐进地增加运动量，先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟。
怀二胎多吃什么好
杞子二肚汤
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
黑豆
功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
总结：以上就是三八女性网小编为大家总结的关于裴勇俊二胎得女是真的吗，以及怎样容易怀二胎的相关内容。相信大家在看完这篇文章只会对于这次的事件有了一定的了解。文章还有为大家介绍怀二胎适合吃的食物，大家可以参考的，希望可以帮助到大家！
推荐阅读：
