什么是雾霾 雾霾对皮肤有什么危害

2018-04-11 15:18:52   张震魁

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雾霾对于人来说是危害巨大的,但是大家只知道雾霾有危害,却不知道啊到底有什么危害,所以对于这点小编应该要普及一下雾霾的危害和严重性,让大家都雾霾应该要有所警惕,对待雾霾天气不能小视,加强自己的对雾霾的安全观念才是正确的保护自己的好举动。下面三八女性网的小编就为大家带来关于什么是雾霾?雾霾对皮肤有什么危害?

  不仅我们要知道怎么保护自己在雾霾之中不被危害所侵蚀,跟要知道怎么治理环境才是最正确的行动,只要改善环境,就不会再有雾霾天气打扰自己的正常生活,对于这点我们应该要树立自己的保护环境的意识,不能浪费资源,随意排放废气,保护环境才是重中之重。

什么是雾霾

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  雾霾天气是一种大气污染状态,是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。据专家指出,雾霾里含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种,包括了酸、碱、盐、胺、酚等,以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等,这些有害物质与雾结合在之后,就会让天空瞬间变得阴沉灰暗。而PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”,这也是我们为什么常会听到PM2.5的原因啦!

雾霾对皮肤有什么危害

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  1、冒痘:虽然一些雾霾的颗粒不会进入肌肤深层挡住毛孔,但是,这样的天气更容易生成角质,而且一些可溶于水的脏污是可以停留在肌肤毛孔中,堵塞毛孔通路,肌肤因此谁有不平衡,接连冒痘。

  2、过敏:本身秋冬季节肌肤就容易敏感,接二连三的雾霾天更容易聚集侵害肌肤的毒素。而空气中悬浮物与肌肤的摩擦,也同样会导致肌肤过敏。

  3、黑头:因为雾霾天气的原因,肌肤角质层变厚,油分积累,毛孔便会长很多黑头,在影响容貌的同时,还让毛孔变粗大,而毛孔变粗变大之后,就再也无法缩小了。

  4、肌肤暗沉无光:角质增多再加上前三个肌肤问题的积累,肌肤表面发黄发暗没有光泽感,让肌肤的白皙明亮不再。

雾霾对呼吸系统有什么危害

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  急性危害

  PM2.5可直接由口鼻而进入肺部,引发上呼吸道感染,除导致咳嗽、咳痰、咽部不适以及气喘、气短和鼻部不适、呼吸困难等症状外,过量吸入还会引起咽喉炎、鼻炎、支气管炎,甚至肺炎等。高浓度的PM2.5暴露可以出现肺通气功能降低。PM2.5浓度增加可引起儿童哮喘就诊率的增加。

  慢性危害

  颗粒物会损害人体呼吸系统,降低肺功能,导致患有慢性肺疾病者的慢性支气管炎、气管炎的发病率增加。雾霾颗粒物的吸入会增加慢阻肺疾病患者的死亡风险。

  其他危害

  大气颗粒物可携带重金属和多环芳烃(PAHs)等具有遗传毒性的有害物质。这些有害物质会造成脱氧核糖核酸(DNA)的氧化损伤,进而诱发肺癌等癌症。

  间接危害

  雾霾还可以导致对呼吸系统的一些间接危害。雾霾天气可遮挡部分紫外线,经空气传播的病原菌的活动性由此增强,从而增多传染机会,如流感等传染病的传播可能增加。

怎么对抗雾霾天气

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  出门带上口罩

  上班族每天都要出门,口罩是最好的防雾霾工具。口罩有不同的材料,现在市面上还有专门防雾霾的3M口罩。如果选用棉质口罩,要以舒适为主,并经常清洗;选用3M口罩的话要注意防伪,现在有很多假冒的口罩,要注意分辨,3M口罩不能经常清洗,可以多准备几个替换。

  选择公用交通工具

  上班族每天都要出门上班,在雾霾天要尽量少开车,首先,雾霾天能见度太低,交通状况不好,开车不安全。其次,少开车也可以减少尾气排放,为减少雾霾污染贡献自己的一份力。特别在北京上海等一线城市,在雾霾天开车,遇上交通拥堵的情况比较多,还不如选择更加快捷准时的地铁。

  少开窗

  上班族平常到了办公室,一定要打开窗户透透气,但是在雾霾天一定要少开窗,如果觉得屋里太闷,可以到中午的时候适当进行开窗透气,一般雾霾都了中午都会消散一点。虽然有专家说室内室外的雾霾程度是差不多的,但是关闭窗户还是可以在一定程度上减少雾霾的污染。

  在室内进行锻炼

  每次看到早上在雾霾中戴口罩锻炼的老人家,我都为他们捏一把汗。雾霾天绝对不能在早上进行锻炼,容易吸入更多的有毒颗粒。上班族可以选择在室内进行锻炼,在跑步机上跑步,跳有氧健身操,做瑜伽,或者做一些拉伸运动,进行锻炼才能提高自身抵抗力。

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  养几盆绿色植物

  上班族可以在办公桌上放几盆绿色植物,例如绿萝、芦荟、垂叶榕、吊兰、滴水观音等。这些植物不但可以美化环境,还可以净化空气、吸收粉尘和有害物质,而且工作之余,抽出一点时间来对绿植进行养护,不但可以调节心情,工作效率也会提高很多。

  认真洗脸

  上下班时间,就算戴了口罩,脸部皮肤也大部分暴露在雾霾之中,人的脸部皮肤最容易收到雾霾的伤害。其实即使不是雾霾天,空气中的灰尘,汽车尾气,化学污染等也伤害人的皮肤。所以上班族在每天下班之后,要使用洁面产品做好脸部清洁,将这些有害物质及时清除,减少对脸部的伤害。

  多吃清肺的水果和食物

  雾霾天很容易造成呼吸道疾病和肺部疾病发病率的增高,所以我们在饮食上要更加注意,要少吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃水果蔬菜,减少在外面吃饭的频率。要多吃清肺的水果,例如梨、橙子、柚子、枇杷等,也可以做一些水果粥,既清肺又滋补。

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  不要惧怕雾霾

  雾霾对人的身体有很大危害,现在很多人谈“雾霾”色变。对于雾霾,惧怕是起不到什么作用的,我们必须要找寻雾霾产生的深层次原因,从源头上消灭雾霾。作为上班族,可以在上下班时做公共交通工具 ,少开车,减少汽车尾气排放,看到污染严重的企业可以及时向环保部门举报,为减少雾霾尽自己的一份力。

  总结:相信大家通过以上文章可以知道大家要怎么在雾霾天气里保护自己了吧,其实对于雾霾天气,我们应该要加强自己的保护环境的观念,你想雾霾天气之所以出现,还不是因为我们人类自己对大自然排放了太多的污染物,对于很多人来说可能不在意,当雾霾出现,大家都应该在意了。所以保护环境,人人有责。

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