想知道嘴唇发黑怎么处理吗?和三八女性网的小编一起来看看吧!首先要有一个良好的生活习惯,不要去舔唇、咬唇或揭唇部皮屑,平时可以擦一些护唇膏,还要有一个好的饮食习惯,不要吸烟,也不要吃很多辛辣食物,多吃一些蔬菜水果。吃一些维生素C和钠含量丰富的食物,可以改善唇色。
多吃水果和蔬菜
如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青黑色,应吃各类食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。
维生素C
缺乏维生素C而引发的嘴唇发黑,可食用富含维生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西红柿、猕猴桃。
坚果类食物
如果是心脏问题引起的嘴唇发黑,可以从饮食开始,可吃坚果类食物,如杏仁、花生等,坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯,该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
第一点是消化系统长时间处于异常状态,身体的毒素就会很难排出体外,人的身体的毒素就会慢慢积累,到一定程度身体就会提醒人们,就会出现嘴唇发黑症状。此外,导致消化系统紊乱由很多原因造成,一般跟饮食习惯不良和生活习惯不好有关。因此建议在生活中要保持良好的饮食习惯和正确的生活习惯,较长时间便秘、拉肚子等症状的患者八成都会出现食欲不振的现象,这也是消化系统出现毛病的具体表现。
第二点是血液循环不良或受阻时也会出现嘴唇发黑现象,因为当人体的血液循环慢慢变慢时,就会容易出现各种心脑血管疾病,比如心脏病、贫血等疾病,严重还可能导致中风等严重疾病,因此出现嘴唇发黑时应该去医院进行血压检查。另外在一些比较寒冷的地方,有些人会因为身体末端血液不良导致嘴唇呈青紫色,所以这类人要注意保暖,还要多吃补血和补气的食物,促进血液循环。
第三点是肾脏出现问题也会导致嘴唇发黑,因为肝脏受损时,意味着肝功能下降,将会导致人体的黑色素增多,从而出现嘴唇发黑。在临床研究中患有肾虚、肾炎、尿毒症的患者的嘴唇大多是呈青紫黑,而大多患有慢性肾上腺皮质功能的患者的嘴唇是呈黑色,因此当嘴唇出现黑色时,也应该检查肾脏方面的问题。
如果是血液循环不佳导致的应该多吃各类食物,不挑食,多吃补血补气的食物,如猪肝,黑芝麻、红枣,还可以使用当归、地黄、阿胶、枸杞等中药调理,多运动,少抽烟,减少体内的尼古丁。
如果是肾脏导致的应该少吃甜食,油炸,油腻,生冷等食品,饭后不要立刻躺下或者睡觉,会增加体内湿气,给肾脏带来负担。每天用热水泡脚,可将热气直接补充到相联系的脏器。保持口味清谈,注意水分的充足摄入。
如果是缺乏维生素C导致的,那么就要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,比如菠菜,西红柿,猕猴桃,柠檬等食物。
如果是消化系统导致的就要多吃易于消化的水果青菜,要控制蛋白质摄入量,养成规律的作息习惯。
嘴唇发黑是可以改善的,但是过程比较缓慢,要坚持下来。以上就是三八女性网小编为大家介绍的关于嘴唇发黑的内容,通过上文的介绍,相信大家对嘴唇发黑怎么调理都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了长期嘴唇发黑怎么改善,这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助,更多信息尽在三八女性网!
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