作为单身年轻人一天三分之一的时间都在一起工作，难免会出现有办公室恋情。如果想要结束一段办公室恋情要怎么办呢？那么我们应该要如何正确的结束一段办公室恋情呢？我们要如何避免办公室恋情呢？下面就由三八女性网的小编来为大家详细介绍吧！
如何结束一段办公室恋情
考虑清楚
如果真的决定要分开了，那么这段感情就是被判了死刑，而有些决定一旦做下就是一生的决定，开弓没有回头箭。先把自己理清了，不要因为一时的情绪而做出不理性的决定，让自己后悔一生。
当断则断
如果想明白了，决定要终结这一段关系，那么就要当断则断，长痛不如短痛，解放自己同时也解放对方。
直接告诉对方你想终结你们之间的这种关系，回归到正常的同事关系，该狠心的时候一定要狠心，不要让对方留有任何的念想。如果对方人品没有问题的话，也不会做出什么出格的事情，只是你们双方都需要慢慢消化。
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坦诚沟通
如果对方是那种放不下的人，还苦苦纠缠，造成了比较大的困扰，这种时候不能妥协，因为爱情是不能妥协的。
你直接跟对方很坦诚的沟通，说你们之间是不可能的，如果对方是上司，故意为难你的话，那么你可以跟更上层的管理人员沟通，如果对方是老板的话，如果警告之后还不收敛，那么直接走人。
保持距离
保持距离包括空间上的距离以及情感上的距离。分手就决定你们之间的关系不再能想以往那么亲密了，不要再过于关注对方的生活工作，就是看到对方放朋友圈也要视而不见，请不要点赞或者评论。
空间上，尽量不要两个人单独相处，即使迫不得已要单独相处，要避免肢体上的接触，保持正常社交距离。
时间会抹平一切
分手肯定会带来情绪上的波动，有的人刚分手的时候要死要活的，时间一长，会觉得当初那个傻逼是我吗?相信时间会抹平一切，就算感到寂寞了，难过了，一定不要找对方，只能让双方更加痛苦。
如何避免办公室恋情
1、首先要给自己一个清醒的认知，很多公司都不容许办公室恋情，如果一旦发生，将面临重新找工作的危机。在这个高成本生活的社会，没有了工作，就等于没有了生存筹码，你将如何继续生存，更不要想谈恋爱了。当我们有了这样的认知后，就不会把办公室的同事列为候选人之列。
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2、就算我们可以以身作则，但难免也会有人扑上来。这时我们需要清醒的头脑，不要被爱情冲昏了头脑。必要时要对冲上来的同事给予忠告，让他明白你的立场。如果对方对你有真爱，那他必须做好辞职打算。
3、如果遇到上司的追求，不要以为自己走好运了，说不定正是悲惨的开始。一般的这种情况，只不过是上司利用职务之便潜规则你而已，真爱的太少。试想有几个上司会为你而辞职。所以遇到这种情况，需要巧妙地拒绝，既不会得罪上司，也可以保全自己
如何看待办公室恋情
对于现代工作者来说，工作几乎占了生活一半以上的时间。异性伙伴日久生情的状况，也越来越普遍。
依据天下网站调查，超过四成的读者认为办公室恋情只能地下化，比赞成公开的人多。甚至有五分之一的人认为，为了彼此好，应该换工作。
“办公室是个很严肃的场所，感情却是很私人的，不要搅在一起”，一位行销主管表示。他正经历这种“地下情”，感情还不稳定，同事使尽浑身 解数逼供，他却怎么也不承认。
台积电心理咨询顾问朱春林表示，同事起哄会造成双方的压力。不管是正面或负面意见，两人都无法客观地考虑彼此合适与否。
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“万一两人分开了，不但要面对彼此，还会让人长期在背后议论，也是很多人的忧虑”朱春林认为，恋情曝光时，最好请调不同部门。免得感情波折影响自己，也影响同事工作情绪。 另一个也经历过这种切肤之痛的媒体工作者表示："兔子不吃窝边草"。许多大企业内部经常有着派系斗争，这种政治敏感性若与办公室恋情相互纠葛，更是难以处理。
女性如果跟公司主管谈感情，常常被同事在背后议论为攀龙附凤。这种敏感气氛，往往让办公室恋情损害专业形象，也影响工作情绪。
正因如此，一些企业私下都不认同这种恋情，至少同部门的同事不可以谈恋爱。
但也有些企业持相反立场。微软公关经理程文燕表示，微软团队有好几对这样的情人，也没听过什么影响工作情绪或效率的严重问题。
与办公室恋人分手怎么办
与办公室恋人分手,不但失去爱情的甜蜜,也同时失去工作上的愉快心情,的确令人难受,真心疼你!
办公室加恋情,就如同咖啡加上奶精,感觉对了,就有说不出的上乘风味,但当感觉变味,咖啡和奶精都失去原有香醇,入口苦涩又翻搅于胃,让人有道不尽的辛酸滋味。
所以处理办公室恋情,你得使出绝活,展现最高段的恋爱情商。
来谈谈其中秘诀吧!从办公室恋人,回复到办公室同事,每个人所需的“变脸期”大不相同(对有些人,甚至是不可能的任务,呵呵!)。其中必经的心情路线是:甜蜜—痛苦—平静—友善。
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前恋人对你完全回避,是努力想从痛苦期转向平静期的表现,在这条“变脸”之路上,你们要一起出发!一心一意想挽回爱情的你,不但让两人在办公室都受尽折磨,也逼着他得全面逃避,来维持工作水平及心情。
若你仍未接受他已上路的事实,两人暂时相互回避,也会是你“伤口控制”的最佳策略。聪明的你会提醒自己,既然已经失去爱情,就千万别再赔上工作!
等你真正做好心理准备,展开从恋人变同事的心理“变脸” 工程,你就会发现,慢慢地他也会友善回应,直至双方变脸成功,再度成为工作伙伴。
鼓励那些分手的恋人们把这任务,当成是另一重要工作项目来执行,只要有计划有目标,肯定能有超越自己的发挥!
将原有的,也是应该有的同事关系处理好!共同赢取成功!
办公室恋情分手后要怎么相处
1、办公室恋情分手了要微笑面对
即使办公室恋情分手后,你们从彼此的生活中完全消失,再也没有产生交集的任何机会和理由,这也不妨碍在工作中相遇时,给彼此一个简单微笑或点头示意的友好信号。即使把对方当作陌生人相处时,对方流露出的亲切笑容会大大减少彼此间的尴尬,令尴尬氛围骤然得到巧妙化解的,再说做不成恋人,何必要做敌人呢?
2、办公室恋情分手了要公私分明
办公室恋情并不是妨碍工作的有力理由,无论在现实生活中你们之间处境如何,在职场中都要始终保持专业精神,公私分明,尽力完成事业上的合作。这不仅是工作态度的敬业体现,同时也是堵上别人闲言碎语的有力证明!如果你们经由办公室恋情开始发展,那么在确定关系初始时就应该已经做好为这段恋情的后果负责的心理准备。
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3、办公室恋情分手了要把对方当作异性朋友
有些人在谈及感情进行足够的亲密接触之后才发现,原来对方不是理想中的那个人,这时分手无疑是最合适的选择。退后一步重新回到朋友关系,摆脱不尴不尬的恋人关系,会令两个人都如释重负。而做回朋友后,你们可以更为深入的沟通彼此的想法,敞开心扉,也能为下一次的恋情做参考哦!
4、办公室恋情分手了要用彼此的朋友引线来破冰
有时候迈不开步的阻碍不是别人,正是来自自己内心的矜持和犹豫。如果你们拥有共同的朋友,如果这群朋友非常善解人意,会主动帮你们破冰的。邀请上对方的三五好友,一起去ktv或游玩,都能很好的消除彼此心中的隔膜哦!
5、办公室恋情分手了要当作一次成长的机会
作为一个有人生历练的成年人,办公室恋情分手没有什么大不了的,完全可以用一种更为平和的眼光来看待感情路上的曲折起伏。分手后依然和平共处,正是代表拥有更成熟的心,也能让同事们刮目相看哦!
办公室恋情别轻易谈
1、尽量保持低调
恋爱时,每一个人都恨不得将自己的喜悦分享给全世界,可这并不适用于办公室环境内,因为从你公开恋情的那刻起,你俩就注定生活在显微镜底下。即使你们是平行职位的同事,在工作上帮了对方一个无伤大雅的小忙,其他同样需要协助的同事,很可能会向主管打小报告,说你循私偏袒。就让大家在收到你们的红色炸弹时,才恍然大悟吧!
2、对恋情对象坦诚以对
如果你只是想找个排遣寂寞的对象,千万不要让对方认为你考虑婚嫁。这方面的坦诚很重要,尤其是在工作场合,否则在几次约会后,热情突然冷却,甚至转而追求办公室其他异性,你就很可能成为被报复的对象。
3、尽情享受恋爱的甜美
办公室的确是认识情感伴侣的理想地点,不像在酒吧或其它娱乐场所,在酒精和荷尔蒙交互作用下,挑选对象凭借的只是一股冲动。办公室恋情让你有许多时间与机会,去真正了解一个人,换句话说,在公司茶水间比舞厅酒吧,更有机会认识真正理想的对象。
4、爱恋上司,请三思而后行
虽然国外研究指出,64%的女性上班族和老板发生办公室恋情之后,工作情况获得改善,但在某些企业却严禁上司、下属之恋。就算公司不禁止,也要小心,因为如果是你提出分手要求,他(她)可以“回敬”你的机会可是太多了,保证让你每天生活于水深火热之中。
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小编总结：好了，以上就是小编为大家分享的如何结束一段办公室恋情、如何避免办公室恋情、如何看待办公室恋情、与办公室恋人分手怎么办等相关知识，希望此文章能给大家带来帮助，如果还想了解更多相关知识，请继续关注三八女性网吧！
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