女人吃螺旋藻有什么好处
1.提高女性身体免疫能力
螺旋藻中含有非常丰富的免疫蛋白，能够增强免疫系统。螺旋藻中还好有抑菌成分，能够抑制细菌的入侵，同时还能够对癌症也起到抑制作用。总而言之，它能够提高机体的免疫，使得身体对病毒病菌都有更好的防治作用。
2.保护肠胃
经过现代药理的研究证明，在胃溃疡的时候服用螺旋藻，能够减少胃液的分泌，从而起到保护胃部的作用，这个过程中还能够及时修复胃黏膜，使得溃疡能够更快速的恢复。同时胃酸过多的女性服用螺旋藻，也可以起到中和胃酸的作用。
3.改善贫血症状
女性因为身体本身比较虚弱，所以或多或少都有一些贫血的情况。这会使女性在平时生活中，感觉到头晕目眩、经期痛经等等。可是长期坚持服用螺旋藻的女性，能够明显改善这些症状，因为螺旋藻中还有丰富的铁元素，能够避免缺铁性贫血的发生。
螺旋藻的吃法有哪些
1.日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2.抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3.快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4.体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5.抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6.营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7.抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8.抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。
哪些人不宜服用螺旋藻
患有痛风的人不能吃螺旋藻，螺旋藻当中含有较多的嘌呤，而痛风患者嘌呤代谢失常，最忌讳吃含嘌呤多的食物，因此痛风病人不能吃螺旋藻;甲亢病人也不能吃螺旋藻，螺旋藻当中含有较多的碘，而甲亢是由于甲状腺激素分泌过多导致的，需要忌碘，因此不能吃螺旋藻;另外螺旋藻偏寒性，体质寒的人也尽量少吃;普通人也不要一次性吃太多，否则它丰富的蛋白质会阻碍人体对铁的吸收。
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