对于经常保养的人来说睡眠面膜一定非常熟悉，因为睡眠面膜是一种非常不错的美容护肤产品。对于脸部皮肤而言非常有效果，但是大家对于睡眠面膜应该还是有些不了解吧，没有关系，下面一起来看看睡眠面膜到底有什么好处吧。
睡眠面膜怎么选
质地
睡眠面膜首先要让人觉得舒适，质地不能黏腻、不能厚重，不能让皮肤不能透气无法呼吸。
功效
目前大部分的睡眠面膜都是保湿，但若你选择的面膜除了保湿外还兼具调理油脂、抗老修护的话，其附加价值多，当然也更值得挑选。
味道
最好要能舒压 助眠，若是自己不喜欢的气味反而让自己无法安眠，护肤效果也不会好的。判断一款睡眠面膜是否足够好，要在第二天起床时来判断，如果起床后感到脸上有一层膜，这样的睡眠面膜才足够好。
睡眠面膜和普通面膜有什么区别
睡眠面膜和普通面膜的主要区别在于质地及成分。睡眠面膜是要长时间停留在脸上，所以质地会较一般面膜来得轻盈。睡眠面膜成分较普通面膜也会较为单纯，这样才不会因长时间敷在脸上而出现刺激敏弱不适现象。
睡眠面膜有助锁住前面所涂抹的护肤品，确保前述的护肤成分更深层到位被皮肤吸收，所以原本清洁后的化妆水、精华液乃至面霜都不能少。这样才能将营养成分包裹在面膜内，在睡眠时间让肌肤慢慢吸收这些营养成分。所以早晨起床肌肤才会莹亮、有光泽，这也是睡眠面膜之所以叫睡眠面膜的原因。
怎么正确的敷面膜
1、先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位。用指腹从额头中心向两边均匀的抹开，然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不宜过大，以免拉扯肌肤。
2、以中指和无名指指腹从两边脸颊斜向上方涂抹，逆着毛孔生长方向的涂抹法，可以让肌肤更好的吸收营养。从下巴中间向两边打圈均匀抹开。之后再将手掌打开，整个覆盖住额头和下额，停留约5秒钟，减轻肌肤压力。
3、用中指和无名指指腹从内眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位轻轻按压约5秒。用双手手掌整个包覆住脸颊，从脸部中间向两侧轻轻按摩，手势上提，约5秒。手掌从脸颊向下按压至耳后方，慢慢滑至锁骨，按压约5秒，可以有效促进淋巴血液循环，排出身体毒素。
使用睡眠面膜要注意什么
睡眠面膜会弄脏被子，睡前洗去
误区一是因为MM太懒，省去护肤步骤。相反的，许多爱干净的MM怕把自己的被子弄脏，通常睡前将面膜洗掉。睡眠面膜多呈凝胶状，分子比较大，会在面部形成一层包覆膜，有助于令毛孔张开，把营养都吸收进去。而其本身的营养渗透进皮肤后，在表面留下的是一层蛋清状的薄膜，所以按照一般睡眠面膜的用法说明使用， 在睡前20分钟涂上，等入睡的时候几乎已经干了，不会沾到被子上。
敷睡眠面膜就可以省去其他护肤步骤
睡眠面膜的推出给图方便的爱美MM提供了便利，但卸妆、洁面、拍爽肤水、涂基础保养品这些步骤在敷睡眠面膜之前是必须要做的。睡眠面膜的概念来自于韩国，睡眠面膜是利用大分子成分的特性，隔离空气与肌肤接触，减少水分流失，而且能够同时保护肌肤不吸水。
睡眠面膜必须要敷过夜。
大部分人都会被睡眠面膜这个名称误导，以为睡眠面膜就必须睡觉时敷。其实不然，睡眠面膜只是为了迎合同时生活、工作节奏快，没有时间的人群需要设计的，没有说明一定要在睡觉时敷。如果在使用睡眠面膜时感觉皮肤很黏，起床后面部油脂分泌过多，那就没有必要敷过夜了。这种情况敷过夜反而会使你的皮肤更糟糕。
睡眠面膜敷得越厚越好。
有些人会觉得睡眠面膜会蒸发变干，说明是吸收的成分不够多，多涂一些就会多吸收一些。其实不然，事实上，我们不要忘记，基础的肌肤护理已经给予肌肤足够的营养，睡眠面膜起到保存营养的作用大于供给营养。毕竟睡眠面膜也是一种护肤品。
睡眠面膜多久使用一次
一周2-3次即可，睡眠面膜和普通面膜一样，都是给肌肤高效给养的护肤品，睡眠面膜也不例外，一般保持一周2-3次即可，坚持每周使用，可以很好的改善肤质。睡眠面膜不需要天天敷，一般一周三次就可以了。做太多，容易营养过剩，会长痘痘还有油脂粒的。皮肤角质层比较薄的人，不建议使用睡眠面膜。睡眠面膜的使用一般都是做完基础护理就可以直接使用了。睡前使用过洗面奶之后，第二天就不要使用了。这样会让你的角质层变薄的。
什么时候敷睡眠面膜最好
肌肤在晚间10到凌晨2点是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时候，在这个时间段里，皮肤的吸收效果是一天最好的，因此我们总说晚上用护肤品，比白天用护肤品更好吸收，在10点之前和凌晨2点后用的护肤品，都不如在这期间用效果好。为此免洗的睡眠面膜受到更多人的青睐，只需要在睡前将面膜均匀的涂抹在脸上即可，第二天就可以轻松拥有完美水嫩肌肤。
其它时间也可以用睡眠面膜吗
除了晚上用睡眠面膜，平时白天也是可以用的。例如早上、化妆前或午休时，睡眠面膜就跟普通面膜功效一样，只不过它能敷的时间更长，甚至可以带着睡觉，在化妆前敷睡眠面膜，能为脸部补充水分，使妆容更加服帖;在午休时用睡眠面膜，能有效改善肤色，睡一觉醒来后会发现自己皮肤明显有光泽许多。
小编总结：相信大家通过以上文章可以知道睡眠面膜应该怎么使用吧，其实对于大家来说只要大家知道正确使用睡眠面膜的方法，想必大家能够让自己的脸变得漂亮，所以学习正确的使用睡眠面膜是非常有必要的，所以大家在使用美容产品的时候多多看看有关的事项，对于自己来说一定非常好。
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