很多人长了痘痘后都会留下有痘印，痘印不仅难消除而且而且恢复的很慢，所以使很多人都苦恼要如何快速的消除痘印，那么我们脸上有痘印要怎么办呢？要如何消除脸上的痘印呢？下面就由三八女性网的小编来为大家详细介绍吧！
脸上有痘印怎么办
1)百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
2)多吃含维生素c、在长痘或者有痘印的地方抹上玫汐颜玉肌膏一些即可，坚持使用一个月就会好的。
蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
3) 经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
4) 少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
5) 多喝水，保持皮肤不缺水
如何消除脸上的痘印
1、白糖去痘印
有医学研究表明，糖对于伤口的愈合是很有帮组的。而红色痘印，恰好也是伤口的一种。因为痘痕结痂后脱落，但是表皮的细胞还没有完全的愈合，所以造成了红色痘印的形成，这红色痘印就是属于细胞的伤口啦。用白糖放在有痘印的地方，用手指轻轻的按住并在肌肤上轻轻的研磨，可以活络痘印肌肤中的筋脉，增强血液循环，加速表皮细胞伤口的融合，这样，痘痕就会慢慢的被赶走啦。而且白糖中的营养成分也会在按摩的时候被皮肤吸收，补充了肌肤的养分，修复肌肤，从而达到去痘印的效果。
2、细盐去痘印
细盐也是去除红色痘印的好帮手。在指腹上沾少许细盐，在青春痘痘痕迹或痘疤部位按照螺旋形状按摩三到五次，再取充分的细盐敷在痘印痘疤处，等过了五六分钟后洗去。
注意：千万不要按摩正在生长的青春痘，只能用于除祛痘印和痘疤。不然盐带来的刺激性会破坏痘痘肌肤中的细胞，痘痘更难治愈。
3、生姜去痘印
在每天晚上洗脸洁面之后，把生姜切成薄片，贴在有痘印的地方，不要让它掉落为宜。然后等待20分钟后，取下来。等个分钟左右，再涂上护肤品。生姜片不止能雄楚红色痘印，其他痘印也一样可以消除。
脸上有痘印不能吃什么
1、含糖高的食物:人体食入高糖食品后，体内新陈代谢就变得比较旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，是脸上长起了痘痘，像女生爱吃的巧克力、冰淇淋，为了脸上没有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人则乱大谋。
2、高脂类的食物:对于一些男生比较喜欢荤菜的，此时的痘友就要注意，高脂类食物。比其他的食物产生的热能高处好几倍，很容易造成体内油脂囤积的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等食物。
3、辛辣刺激之物:一般情况下，吃辛辣食物后。是很容易上火的，主要是因为它们性热食品，而有很多脸上长痘痘的朋友。就是因为内热，若是在使用辛辣的食物，病情就会更严重。
4、过敏的海产品:在我们身边有不少因吃了海产品,而过敏的现象，若是痘友们,吃了能引起过敏的海产品后，会扩大痘痘的范围，并且此时的痘痘是很难治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮肤过敏的海产品。
脸上有痘印吃什么好
其实每天八杯水是必不可少的美容秘诀，只有大便通畅才能有效排出毒素。所以大家应该多喝水，适当吃些粗纤维食物,务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除，粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。
维生素C有美白功效想必众所周知的了，然而别看维生素C的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。其实它还有个功效，就是可以淡化痘印。可使皮肤黑色素沉着减少，从而淡化痘印的色素，使皮肤白皙，让皮肤重新散发雪嫩光彩，促进新陈代谢，将氧化的黑色素还原。
而维生素E一直以来也是大家用于去痘印不错的选择。维生素E有利于延缓衰老，能有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。而且维生素E还能保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。
所以大家平时可食用一些含有维生素C或者维生素E的水果蔬菜，比如：猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜，能有效祛除痘印。
小编总结：好了，以上就是小编为大家分享的脸上有痘印怎么办、如何消除脸上的痘印、脸上有痘印不能吃什么、脸上有痘印吃什么好等相关文章，希望此文章能给大家带来帮助，如果还想了解更多相关的精彩文章，请继续关注三八女性网吧！
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