有的孩子吃饭是非常规矩的，但是很多孩子吃饭都是比较调皮的，吃饭喜欢四处跑，而且是吃得非常少的，但是零食总是要吃，不吃就闹，吃个饭简直就是和打仗一样，大人也累了，孩子也还是不愿意吃了，这该怎么办了，下面就和三八女性网的小编一起来看看吧。
第一点：按时进餐，拒绝零食
等孩子到了三个月左右，就可以给孩子制定固定的吃饭时间了哦，对于一岁的孩子这个是更加没有问题的了，千万不要因为孩子饿了就提前吃饭的时间，这样孩子永远也形成不了正确的用餐时间点，因为他只要饿了就会有吃，所以在餐点吃不吃无所谓。
第二点：控制进餐的时间
很多孩子吃饭是喜欢拖延的，吃饭都能吃上一个多小时，还没吃完，这样是肯定不行的，孩子吃饭的时间控制在30分钟以内，在时间快到了时候，提醒孩子你将要把碗筷收走了，时间一到，不管孩子吃没吃完，吃了多少，都应该把餐具收走，到下一个餐点才能吃，如果有给孩子准备水果，和小点心也应该是在这30分钟里哦。任何的汤或者果汁，水，都应该在饭后在吃，这样才不会影响消化的。
第三点：良好的用餐环境
在吃饭的前半小时，先提醒孩子要吃饭了，把手上的东西应该收拾好，然后把手洗干净，在餐桌边准备吃饭了，在孩子吃饭的时候，应该把所有分心的东西都收起来，爸爸妈妈们也不应该在餐桌上干其他的事情哦，比如玩手机。
第四点：给孩子固定的吃饭的地方
很多孩子都是要追着喂的，但是其实这样是非常错误的，让孩子在一个固定的地方吃饭，让孩子知道一旦离开就会没有饭吃了，要一直到下一餐在这个地方才有吃。
第五点：不强迫孩子吃，保持愉快用餐
其实一旦饿了孩子自然而然就会吃，当孩子不愿意吃饭的时候也不必去强迫，强迫孩子吃饭只会让孩子更加的抗拒吃饭的，孩子在吃饭表现得好的时候，也应该多鼓励孩子的哦。
第六点：注重食物的色彩搭配和味道
食物的色彩和味道对于孩子爱不爱吃饭是有非常重要的影响的，所以可以多去学习一些制作儿童食物的菜谱，给给孩子做一些有特色的食物，比如小饭团，卷饼等等非常多的。
以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于怎么样让孩子养成良好的饮食习惯的一些内容啦，如何让孩子养成良好的饮食习惯了上面已经给了大家答案了哦，严格执行才会有帮助的，让孩子有个良好的饮食习惯是非常重要的，好的饮食习惯是有利于他们健康成长的，而且也能让妈妈轻松一点点的。
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