夏季肌肤补水误区有哪些 夏季如何给肌肤补水

2018-04-24 17:36:56   黄书琴

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补水这个词,相信大家听过无数遍了吧,尤其是在干燥的秋冬季节,给皮肤做补水工作是刻不容缓的,其实不仅仅是秋冬季,春季,夏季我们都要给肌肤补水才行,大家知道夏季肌肤补水误区有哪些吗?今天我们来了解一下相关的知识,接下来就和三八女性网的小编一起来看看文章吧!

  很多人认为自己皮肤是油性的所以不需要补水,这说法是不对哦,这就是一种补水误区。大家知道夏季肌肤补水误区有哪些吗?夏季如何给肌肤补水?想要知道这些问题的答案的话,我们就一起来看看文章中是怎么说的吧,希望大家喜欢,文章还有很多相关的知识,一起来看看吧!

夏季肌肤补水误区有哪些

  夏季补水误区之一:干性肌肤比油性肌肤更需要水分

  不管是从字面上还是传统的护肤理念来说,干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实,很多美眉都是这样理解的,而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分,因为油性肌肤的角质更厚,更容易出现油水不平衡的状况,所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。也就是说,油性肌肤要比干性肌肤更需要补充水分。

  夏季补水误区之二:肌肤控油的时候不需要补充水分

  美眉们在控油的时候不补水是“通病”,据统计,有百分之八十的油性肌肤都有缺水现象,这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分,身体内的平衡系统就会自然启动,不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂,形成“越控越油”的恶性循环。并且,油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分,高温导致的大量流汗,都会使皮肤处于缺水状态。很快,就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以,我们主张,在控油的时候,也要补水。这一点油性肌肤在夏季尤其要注意。

  夏季补水误区之三:单纯多喝水来为皮肤补充水分

  喝水的确可以解决一定的肌肤干燥的问题,但问题是一下喝很多水,会加速身体的代谢,即使多余的水分可以源源不断地向皮肤细胞输送,然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌肤中重要的锁水元素。所以不管季节多干燥,每天喝上八大杯的水就足以提供肌肤每天的水分需求。并且,单纯多喝水来为皮肤补水是不明智的,还需要搭配补水护肤品才行。

  夏季补水误区之四:错误使用保湿喷雾

  美眉们在夏季使用保湿喷雾来补水是非常常见的,但正确使用保湿喷雾的却没有几个,我们都习惯性将保湿喷雾喷在脸上就完事了,却没有喷完保湿喷雾之后做轻柔的拍打,来促进皮肤的吸收,所以,这是很多美眉在夏季使用保湿喷雾的误区。记得,保湿喷雾喷雾之后,需要轻柔拍打肌肤,让皮肤充分吸收水分避免干燥缺水。

夏季肌肤补水误区有哪些

夏季如何给肌肤补水

  饮水:每天要喝6到8杯白开水,牛奶,饮料不算,不要等到口渴了才喝水,若是口渴了,就说明你身体已经很缺水了。

  睡眠:每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的,一定要美美的睡觉,皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的,以后睡回来就可以了,不要抱这种想法,否则你的皮肤不会好到那去的

  面膜:面膜绝对是补水作弊的最佳利器,各式面膜任你选,修复皮肤最佳选项 ,特别说一声,补水可以天天做哦,将你的皮肤养的水嫩嫩的。

  面霜:不论是补水做的多好,不锁水就没用,如同一个瓶子,水再多,你若不盖瓶盖,就算再多的水也会蒸发掉,面霜就是那个瓶盖,不要因为觉得太油就不想用,那油就是锁水的。

  喷雾:皮肤干燥时喷在皮肤上,能有效的缓解皮肤干燥,可以能一直留在皮肤上,需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉,不然皮肤缺水更严重。

夏季如何给肌肤补水

给肌肤补水的方法有哪些

  方法一:选择适合肌肤的面霜

  各类型皮肤都容易处于缺水状态,不要以为泛着油光的肌肤,既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态.油性皮肤应选用清爽的水质保湿产品;干性皮肤缺水现象最为明显,所以选用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果。

  方法二:挑选补水润肤型化妆水

  化妆水对皮肤的补水作用不容忽视.选择润肤型化妆水,将化妆棉蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。

  方法三:使用睡眠面膜到天亮

  睡眠面膜一般油分高些,皮肤在睡觉的时候张开毛孔,皮脂的调节可以使皮肤变得光滑,恢复弹力,所以睡眠面膜中的营养物质可以在夜间充分被吸收。

  方法四:饮水

  以饮用凉开水效果最佳,因为沸水经自然冷却至20-25℃时,溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2,水的内聚力增大,分子间隙趋于紧密,表面张力增强,此时与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,容易渗透到皮肤组织内部,有利于补充皮肤中水分的不足。

  方法五:营养

  有些人虽然也经常饮水,但皮肤仍旧非常干燥,主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水,因此有了水,还必须将其留住。而人体的储水功能,主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压,所以补水除了多饮水,还应注意配置合理的饮食营养结构,需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时,还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津,以补津血之不足,可将生地、西洋参、天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏,每日服两次,每次20毫升。

  方法六:全身沐浴+浴后护理

  沐浴是一种良好的全身护肤美容手段,从埃及艳后到尼罗王妃时代开始,人类就已采用沐浴法护理皮肤。洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟;水温过高、时间过长,易使皮肤表面类脂物溶解,导致水分挥发。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩,一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来,另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环,使肌肤充满活力。

  方法七:敷保湿面膜

  中干性肌:滋润型,一周2~3次。

  混合性肌:清爽型,一周2次,一次全脸,一次局部较干燥区。

  油性肌:两周一次,清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

  方法八:保湿喷雾

  选择喷雾时,要特别重视喷头的质量,因为它的好坏直接影响到雾化的效果,如果喷射出的水分呈雾状,有利于肌肤吸收,柱状则反之。

  温馨贴士:使用喷雾后,留在肌肤表面的盐分结晶会吸走肌肤内部的水分,所以最适宜做法是让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后,用柔软面巾纸吸去残余的水分。

  方法九:保湿底妆

  干燥是底妆的大敌,除了加强妆前保湿外,有保湿滋润效果的底妆产品也能助一臂之力,尤其是含有保湿成分的粉底可以给肌肤最好的呵护。一些粉底还使用了精细的粉末,如硅酮,能有效帮助肌肤吸收空气中的水分,并锁住内部水分不流失,起到里应外合的保湿功效。

给肌肤补水的方法有哪些

夏季多吃什么食物能补水

  1.西红柿

  含水量94.5%。西红柿是很好的补水食物,如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃,补水效果会更好。

  2.青椒

  含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉,也许青椒可以给你提供一些改变。

  3.西兰花

  含水量90.7%。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C,是十字花科食物中唯一含有莱菔硫烷的蔬菜,该物质可提高人体免疫力,有助于清除体内的致癌物。

  4.花菜

  含水量92.1%。不要小看花椰菜,它不仅含有大量的水分,还可以降低胆固醇和对抗癌症。2012年的一项研究发现,十字花科蔬菜,特别是花椰菜,可以有效降低罹患乳腺癌的风险。

  5.生菜

  含水量95.6%。平时,营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水,生菜要比它们高出不少。当夏季来临,将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃,是非常健康的补水方法。

夏季多吃什么食物能补水

  总结:相信大家在看过上面的文章后,对“夏季肌肤补水误区有哪些”以及“夏季如何给肌肤补水”的内容都有了一定的了解了,文章中还有很多相关知识,希望对大家有帮助;如果还想了解更多,那就来三八女性网查阅资料吧!

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