我们每天刷牙的时候都要用到牙刷的帮助，因为牙刷能够很好的帮助我们清理牙齿里的污垢，保证牙齿的健康。不过牙刷因为是天天要用的，所以大家还是要勤换，这样有利于健康和卫生。那么牙刷多久换一次呢?下面就跟着三八女性网一起去看看吧。
牙刷多久换一次
1、当牙刷刷毛之间距离变大的时候
通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。
另外，平时还要保养牙刷，刷完牙以后，要将牙刷上的牙膏、污垢彻底的洗干净。用完以后的牙刷头也尽量朝上放。保持干爽有助于减少细菌。牙刷的摆放位置也要尽量干燥，因为潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。
2、牙刷根部的颜色变深
刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换。
3、牙刷毛尖软塌
一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。
建议牙刷的使用期限不要超过3个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力最比较大，不到3个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低。同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。
牙刷怎么清洗
每次刷完牙后，倒一杯温水，并放少量盐。
再将牙刷放到温水中，大约一分钟后，杯子中就会出现很多气泡，这是由于牙膏溶解后造成的，这时牙刷里残留的牙膏就会不见噢。
我们也可以每次刷完牙后，用牙刷在装了水的杯子中反复360度旋转，这样也可以起到清除作用。
每次刷牙的时间不要过短，牙膏也不宜挤得太多，刷牙时速度可以快一点，这样能快速分解牙膏，使牙膏不易残留在牙刷上。
对于牙膏残留时间较久的牙刷，如果用的时间不到3个月，我们可以用尖锐的小东西去抠掉它，比如牙签、针。
使用牙刷要注意什么
为了牙刷耐用，也为了您自己的健康，记住每次刷牙后要弄干牙刷。牙刷使用一段时间后，就会积聚大量细菌，真菌和微生物。刷完牙后要将牙刷放在水龙头下用力抖动进行清洗，然后将牙刷树立放置进行风干。
多把牙刷放置时不要相互接触，以免感冒或流感病毒通过牙刷传播。在家里装一个可以垂直放置多个牙刷的架子，花费不多，却有利于全家健康。
多数牙科医生认为每3个月要更换一次牙刷。新牙刷使用三个月后，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效会大打折扣。牙刷一旦硬毛变软后，就很难清洁口腔内部不易触碰到的部位。
同时要谨记在患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后更换牙刷。那是因为细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。即使在健康情况下，真菌与细菌也会在牙刷硬毛里滋生，这也是需要定期更换牙刷的原因之一。
旅行时将牙刷放在塑料牙刷盒中，就可以避免牙刷硬毛受压变形。不过在刷完牙后，应该让牙刷风干，以减少细菌滋生。
怎么选购合适的牙刷
根据使用对象购买牙刷
根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大，少儿牙刷较小，幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度最大不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0.2～0.3毫米之间，这些在牙刷包装上一般都有注明，买牙刷时只要注意看，就能买到大小合适的牙刷。
宜选购小头牙刷
不同类型的牙刷有不同规格。刷头均有大小之分，要想让刷头能刷到口腔的每一个部位，一般宜用小头牙刷。
宜选磨毛牙刷
除齿状形牙刷外，使用磨毛牙刷可有效达到口腔保健目的。它的外包装一般住有"磨毛"二字，用手触摸刷毛端面，没有锋利、毛刺等感觉。
宜选保健牙刷
对普通的牙齿保健，我们推荐使用保健牙刷，根据我国制定的“保健牙刷规定标准”，其特点是：牙刷头短而窄，以适应扭转与分区洗刷;牙刷柄扁而直，具有足够的洗刷污物、去除菌斑和按摩牙龈的力量;每组牙刷毛的长度相等，以便三面洗刷;各组毛之间有一定的间隔距离，易于保持牙刷本身的清洁;每组毛紧束成柱状，刷毛头应该磨圆钝，以防刺伤或擦伤牙龈。
特选专用牙刷
主要用于一些特殊人群，如问隙刷(牙缝刷)，主要用于刷除牙缝问的污物和菌斑，多用于老年人群，作为辅助刷具;凹型刷，主要用于戴固定矫治器的正畸人群，也可作为辅助刷具。
要注意外观和价格
从外观看牙刷洁净、刷毛平整、包装严密的产品，质量比较可靠。对于那些没有产地、没有质量认证的牙刷，不宜购买使用。从价格上看，买3～6元一支的牙刷就可以了。
总结：为了卫生起见，建议大家的牙刷还是要勤换。以上就是三八女性网给大家带来的牙刷多久换一次，牙刷怎么清洗的相关内容。文章中还介绍了使用牙刷的注意事项和挑选牙刷的办法。想要了解更多相关百科资讯那就多多关注我们三八女性网吧。
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