李子是我们常吃的一种水果，很多人都喜欢吃。不过李子再怎么好吃也是不宜多吃的，因为我们也都知道任何食物吃多了都会引起一些不良反应的，所以适量吃点就好。那么李子吃多了会怎么样呢?下面就跟着三八女性网的小编一起去了解一下吧。
李子吃多了会怎么样
李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因，一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。
同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至死亡。
李子吃多了怎么办
1、首先李子一定不能空腹吃，因为空腹食用李子回造成对胃的极度损害。
2、李子吃多了会引起上火，这时我们应该吃点苦味食物，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
吃李子要注意什么
首先一定要切记，李子一定不能空腹，吃空腹吃李子的话，会对胃造成极度的损害。
李子吃多了会引起上火，而若是上火应吃点苦味食物，比如苦瓜、芹菜、芥兰、苦菜啦等，既能够解热祛暑消除疲劳，又能够达到“去火”的目的。
李子吃太多了，还会损伤脾胃，出现各种腹胀胃痛什么的，相信大家都不想尝试那个滋味吧。
李子是寒性食物，多食会使人生痰(教师、演讲者之类的职业倒是可以多吃)，甚至会引发虚热，造成胃肠剧烈蠕动等后果，因此脾胃虚弱和肠胃消化不良者，又应更加少吃一些，体质虚弱的患者也要少吃。
李子吃多了会对牙齿有损害，特别是睡前吃了李子又不刷牙，李子中的酸性会侵蚀掉牙齿。
不成熟的李子千万少吃，因为不成熟的李子，很可能会让你发生中毒的现象。
最后，一般来说，成年人一次食用李子的量，一般在五六个左右就好了，而宝宝吃一二个更合适，千万不要一次性猛吃哦。
李子怎么保存
1、将李子装入纸袋子里
如果李子闻上去没有香味，也很硬，不要着急放入冰箱，先放在外面几天。成熟的水果会释放出乙烯，将它们放在未成熟的李子周围，可以使李子成熟得更快。不要急于将未成熟的李子放入冰箱，低温会妨碍它们成熟，最后李肉会变得粉粉的，清淡无味。如果你不想李子这么快变熟，可以将其放在碗里置于空气中，这样会比放在纸袋里晚成熟几天。
2、让李子在室温下成熟
最好将李子置于20至25摄氏度下，让其慢慢变熟。成熟后再将其冷藏。但要注意温度也不能太高，如果置于太阳底下，很容易因为太热而腐烂。
3、冷冻李子
冷冻的李子可以存放上数个月，乃至一年。挑选那些刚成熟，味道最可口的李子冷冻，不要挑选不成熟的。清洗干净后晾干。将李子肉切片，去除核。将李子肉放在饼干纸上。将李子肉冷冻。将冷冻后的李子肉装入食品袋或食品罐里。在袋子或罐上标注日期，然后放回冷冻柜。
总结：李子虽然好吃，但是也是不能多吃的，要控制量。以上就是三八女性网给大家带来的李子吃多了会怎么样，李子吃多了怎么办的相关内容。文章中还介绍了吃李子的注意事项和李子的保存方法。如果大家觉得文章内容有帮助的话就多多关注我们三八女性网吧。
推荐阅读：
