相信很多人都有过眼睛畏光的症状，一般都是长时间用眼之后导致的。眼睛畏光会不由自主的把眼睛闭上，为的就是避免强烈的光线刺激眼睛。那么眼睛畏光是什么原因呢?下面就跟着三八女性网的小编一起去了解一下具体内容吧，希望能给大家带来帮助。
眼睛畏光是什么原因
一、很多近视的人配戴眼镜，戴眼镜时间长了，眼睛就会出现怕光 度数也越来越高;或者散瞳剂使用次数较多、时间较长;也会造成眼睛畏光的表现。
二、最常见造成畏光的原因就是生活环境或是自身习惯引起的，有的人长时间生活在空气质量低下、污浊。粉尘的环境中或者长时间使用电脑等都会引起眼睛干燥，时间长久后造成眼睛疾病就会产生畏光症状。
三、眼睛畏光的原因之一就是身体患有的某些疾病引起的，有的人本身患有白化症、无虹彩症、自体遗传造成的全盲症等，就容易造成眼睛畏光的症状。
四、有的畏光患者是由于全身疾病引起的，例如患有偏头痛、三叉神经痛、脑膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲状线机能亢进及头部外伤者，这些疾病都很容易出现畏光的症状。
五、造成眼睛怕光的还有可能是眼睛前段的炎症反应，其中包括了：结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。
眼睛畏光怎么办
注意用眼卫生。在电脑前工作的时间不易太长，应当间期性的放松眼部，常时间面对电脑可能导致眼部干涩，感光度变低等症状。同时在操作电脑时应该保持正确的姿势。最好在电脑桌前摆放绿色植物或者湿温调节器，以净化周边环境。
每天坚持做眼保健操，适时、有效缓缓眼部疲劳状态，最后伴随音乐来做，效果会更好，而且舒缓的音乐更有利于缓解神经的紧张状态。
对眼眼进行定期检查，以防止眼部疾病的发生。尤其是在炎热的夏天，及易导致眼部疾病的发生。对于眼睛病例中的常见病结膜炎，应当每天多次按时滴眼药水，并保持充足的睡眠。最好不要做弯腰提重物的动作，以勉造成眼部不适应感。
多吃绿色食物，尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡萝卜等富含有维生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有维生素b1的食物，以及富含维生素c的柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等食物来营养眼睛，从而保持眼部的正常生理功能。
合理佩戴眼镜。尤其是佩戴隐形眼镜，一定要定期、定时消毒，进行佩戴时要小心，切忌鲁莽行事，以避免划伤眼部。同时在佩戴眼镜时，不要做过于激烈的运动，如果从事激烈的运行，建议最好将眼镜摘下，防止意外事故造成眼部的损伤。
眼睛畏光吃什么好
1、多吃含维生素A的水果:缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有:杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
2、多吃含维生素B群的水果:眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、弥猴桃。
3、多吃含维生素C的水果:眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,多吃用含维生素C的水果,可以提高眼睛晶状体中维C的含量,提高抗氧化的作用,减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的水果有:番石榴、奇异果、草莓、西红柿。
总结：眼睛出现畏光就是因为长时间用眼导致的，所以眼睛要好好的休息。以上就是三八女性网给大家带来的眼睛畏光是什么原因，眼睛畏光怎么办的相关内容。文章中还介绍了适合眼睛畏光的食物。想要了解更多相关资讯那就关注我们三八女性网吧。
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