一岁宝宝可以吃土豆吗
宝宝适当吃一些土豆是非常好处的，土豆中含有大量的淀粉，特别适合给宝宝做辅食，不仅利于宝宝吸收，豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便，预防宝宝出现便秘的问题。有些宝宝有腹胀腹痛，消化不良等症状。
父母可以做一点土豆泥给宝宝吃，土豆有通便降火消炎去毒的功能。 土豆中高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。 土豆中的脂肪含量也很低，经常吃也不会害怕宝宝长胖或是婴幼儿三高。
宝宝吃土豆有什么好处
1、土豆中含有大量的淀粉，是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦!
2、吃土豆能增强体质，土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。
3、吃土豆能心情愉悦，土豆含有丰富的维生素A和C，可以促进宝宝心情愉悦。
4、吃土豆能提升智力，土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆有助于宝宝智力的发展。
宝宝吃土豆要注意些什么
1、宝宝年纪太小，不建议吃薯条，薯片之类的油炸食品，不益于宝宝的健康。
2、变绿长芽的土豆不能食用，此时的土豆会分解出一种有毒物质，毒性很强会导致人体中毒。
3、有土豆过敏的宝宝不宜吃土豆，对紫外线过敏的宝宝也不宜吃土豆，长时间脾胃虚弱的宝宝也不适宜吃土豆，需要调理好之后才能吃。
土豆怎么做给宝宝吃
鸡汁土豆泥
所需材料：土豆200克，奶酪适量，食盐适量，花椒水以及黑胡椒少许
做法：
1、先将土豆去皮切成片，放在流动水下几秒钟，洗掉多余的淀粉。
2、将切好的土豆片放在蒸锅中，隔水蒸熟。
3、蒸好后将土豆片取出，然后晾凉，装入食品保鲜袋里面，用擀面杖压成土豆泥。
4、加入奶酪、食盐、花椒水以及黑胡椒
5、加入另煮好的鸡汤到土豆泥里面，搅拌均匀之后，再放入蒸锅蒸10分钟即可。(加入的鸡汤不要太多哦，要不土豆泥都木有口感了呢!)
火腿土豆泥
原料：土豆100克、熟瘦火腿10克、黄油2克。
做法：
1、土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。
2、再将火腿去皮，去肥肉，切碎。
3、把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末和黄油，搅拌均匀后用小勺喂食婴儿(火腿要切成极细的碎末，方可食用)。
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