防辐射服作为功能性产品,在清洗的方式方法上要格外注意,不适宜的清洗方式,会使防辐射服的防辐射效果受到影响。
所以,孕妈们在清洗防辐射服时,其方式上应该轻柔手洗,使用中性洗衣液,清洗的水质上应该选择纯净水或者温开水,而在防辐射服晾晒方式上应该选择阴凉处直接悬挂晾干。
食谱一:凉拌胡萝卜丝
防辐射能量:★★★★★★
制作方法:
1、将胡萝卜用温水洗净,然后切成丝;
2、再在沸水里面焯一下,然后加入少量的调味品,最后上桌前滴入橄榄油。
小提示:经常食用胡萝卜,能使孕妈咪少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外,天然胡萝卜素能提高孕妈咪的免疫力。
食谱二:海带高汤
防辐射能量:★★★★
制作方法:
1、海带切段备用;
2、鸡骨头烫过、洗净,备用。
3、水煮开,放入备料,续转小火慢煮至味道出来,再加调味料即可。
小提示:海带是一种含碘量很高的海藻。有效地防辐射,多食海带还能预防动脉硬化。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;口服可减少放射性元素在肠道内的吸收,为孕妈咪铸造一个完美的防辐射屏障。
食谱三:小油菜面饼
防辐射能量:★★★★★
制作方法:
1、将小油菜焯熟,捞出沥水;
2、待炒锅油温烧至五成热时加甜面酱炒香,再放入盐、白糖、酱油和清水,汤汁黏稠后,淋在油菜上即成。
3、再将发面饼横向剖开,把剁碎的卤猪肉加入葱花和香菜碎拌匀后,放入剖开的圆烙饼中。
小提示:小油菜还具有抗辐射的功能,从小油菜中提取出来的天然辐射保护剂对处于电离、电磁等辐射环境下的人具有一定的保护作用。
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