1、针灸频率不宜过高
现在很多人想着快点减肥,达到自己理想的目标,所以就增加了针灸的频率,专家认为这样的做法欠妥。因为针灸减肥主要针对的是因为新陈代谢引起的肥胖,如果针灸频率过高,就会导致出现穴位疲劳,一旦产生疲劳感,针灸减肥的效果就会大打折扣。
2、正规医疗机构
针灸减肥非常受人们的推崇,所以很多人就打起了浑水摸鱼的想法,所以在选择针灸减肥的机构时,不要仅看价格,更重要的是他们是否属于正规的医疗机构,扎针人是否具有从业证书。
3、注意晕针的处理
好多人在针灸的过程中,可能会因为精神紧张、体质虚弱、劳累过度等各种原因出现晕针的情况,一旦晕针,患者应该立刻饮用温水,如果症状没有缓解,那么就需要掐人中、合谷、内关等穴位急救。恢复后可以先适当的休息。
在临床上,针灸减肥重在坚持,通常针灸12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期,严格来讲,针灸减肥比较好坚持半年以上时间,疗效才能巩固,不过这也要结合自身的实际情况才能定,有的人需要的时间会较短些。
针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。
针灸个人情况减肥需要花费多少时间,这因而异。针灸必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。过重者多因肝肾功能不佳,累积动物脂肪大腿腹部肥胖者,该处静脉多呈灰浊状,这表示下半身新陈代谢不佳,或是月经不顺,促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质,常会造成下半身肥胖,此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜类属寒性应尽量避免。
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