乳饮料
隐患:蛋白质缺乏。蛋白质是人体三大营养元素之一,摄入不足可能导致营养不良,免疫力降低等问题。39饮食编辑特别提醒大家,乳饮料不等于酸奶、牛奶,不宜经常买给小朋友喝。依据国家标准,奶中的蛋白质含量不得低于2.5g/100ml,而乳饮料或乳酸菌饮料蛋白质含量不得低于1g/100ml。有些乳饮料中虽然含有乳酸菌,可以滋润肠道,但每天不宜多喝,也不能代替牛奶。
蛋糕
隐患:反式脂肪酸。这是一种不健康的脂肪,摄入过量会扰乱人体脂肪平衡,引发心脏病等。很多朋友下午茶都会选择喝杯红茶,吃块小蛋糕,但如果不仔细甄别,买到了反式脂肪(人造黄油、人造奶油、氢化植物油、植脂末)制作的蛋糕,就会增加患上心血管疾病、糖尿病的风险,还会增加儿童过敏性疾病的发生。
膨化食物
过鲜的食物含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌,而锌是大脑发育最关键的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物,如各种膨化食品、鱼干、泡面等。
含糖过多的食物
含过多的糖类食物糖类是酸性食物,要是吃太多的糖分,则会让饱腹感增高,孩子吃饭就没有胃口了,营养跟不上,对宝宝来说不太好。孩子在成长过程中,爸爸妈妈要给孩子多准备一些食物,同时最好是要做到营养均衡,孩子不能偏食厌食,不好的东西不要给宝宝吃,防止造成对孩子的伤害。
含铝食物
含铝的食物在制作时要加入明矾作为涨发剂,而明矾(三氧化二铝)含铅量高,常吃会造成记忆力下降,反应迟钝。
肥肉食物
过量的肥肉生活中,不少父母为了使孩子身体健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都肉汤,或者是煮肉粥给孩子吃。然而据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。
三八女性网的小编总结:相信大家通过以上文章可以知道孩子不能吃什么食物吧,孩子是我们的未来,关注孩子的发展对于以后的健康,这些东西非常有好处,所以大家一定要清楚孩子不能吃什么东西,及时和孩子说出原因,让孩子明白这个道理。
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