女人如何快速怀孕 怎样增加受孕几率

2018-05-28 14:17:52   罗颖

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有些夫妻在婚后都迫切的想要一个宝宝,那么女方如何才能快速的怀上宝宝呢,那今天三八女性网小编就来分享一些快速受孕的方法吧!

女人如何快速怀孕

  找准容易受孕的时间

  选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时。

  保持良好心态

  准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。

  戒烟戒酒

  烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

  排卵期同房

  女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会。

  饮食丰富营养

  孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。

  控制同房次数

  受孕前一个月内,同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕。

女人如何快速怀孕 怎样增加受孕几率

怎样增加受孕几率

  不少女性都在受到不孕的困扰,自己努力尝试了很多遍,却一直没有成功怀孕。因为没有怀孕的关系就会继续努力,觉得自己成功受孕了,才能够有一个幸福、完整、圆满的人生。既然要受孕,那么,怎样增加受孕几率?

  性生活之后仰卧

  女性在过了性生活之后应该要选择仰卧一段时间,可以选择在臀部为止放一颗枕头,这样就能够避免精子马上流出来,让精子能够流入到子宫里面跟卵子结合而成受精卵。

  注意饮食

  男性尽量在备孕的期间多吃一点锌含量丰富的食物,比如海鲜、肌肉、五谷、瘦肉等,牛奶等富含钙质、维生素d的食物对于男性生育能力的提高也具备非常重要的作用。

  计算排卵期

  女性要清楚自己的排卵期,每个排卵期的时候只会排出一个卵子,必须要保证自己在排卵的时候过了性生活才能够让它有机会与精子结合而成受精卵。在排卵期的时候女性应该要每两天的过一次性生活。

女人如何快速怀孕 怎样增加受孕几率

备孕注意事项

  如果夫妻双方打算怀孕,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。

  保证休息和睡眠

  每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

  补叶酸

  叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

  戒烟戒酒

  酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

  补钙

  钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶。

女人如何快速怀孕 怎样增加受孕几率

  总结:想要快速的怀孕,首先就要找到最佳的受孕时间,然后同房的次数也是需要控制的。好了,以上就是三八女性网小编为您介绍的关于女人如何快速怀孕,以及怎样增加受孕几率等相关内容,希望可以给您带来帮助,想要了解更多资讯,就请关注女性网吧!

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