1、绿豆南瓜粥
智齿牙龈肿痛怎么办,对于萌出正常的智齿,在它发育过程中,可能会顶破牙龈肉等组织,因此就会有牙龈肿痛的感觉。而对于这种伤口如果没有及时有采取的治疗的话,又可能会因为受到细菌的感染,出现肿胀、脸部微肿等现象。面对这种情况小编建议多食用绿豆南瓜粥,因为绿豆南瓜粥具有养胃、消炎的功效,在牙龈肿痛的时候不能够吃较硬的食物,因此食用绿豆南瓜粥不仅不会让你觉得难以咽下,而且还有消炎的作用。
2、蚝干炖丝瓜
智齿牙龈肿痛怎么办?是不是很让人头痛呢?通常情况下,会在智齿完全长出以后的大约一周左右时间,肿痛感会自行的消失掉哦。所以大家不用担心,在这一周大家需要注意自己的饮食,要以清淡为主,不要吃辛辣食品。
3、多喝果汁、蔬菜汁
智齿牙龈肿痛会严重的影响我们的食欲,从而会使你的食欲大量的下降,为了更能够更好的补充我们人体的营养,因此大家可以多喝一些果汁和蔬菜汁,不仅在食用过程不会让你触痛你的牙龈,而且非常有助于我们人体的吸收,同时还可以为你体内补充更多的营养元素哦。
清洁保障:早晚刷牙用温水或盐水,避免冷水的刺激。
保持口腔的清洁很重要,避免食物残渣引起更多的感染发炎,由于秋冬季节里,水温也是比较低的,冷水的刺激会对肿痛的牙龈有一定伤害,因此,我一般都会采用温水来刷牙漱口,也可以适当的放点点盐,用盐水刷牙也不错的选择。
刷牙技巧:刷牙尽量温柔一点,避免伤害恶化。
另外,刷牙也要有一定的技巧,首先,继续轻轻的刷,不要太用力,用力容易直接造成肿痛牙龈的伤害,出血,导致恶化。如果你的肿痛比较严重,可以在刷牙的时候,避免去刷肿痛部分或是直接盐水漱口来代替刷牙也是可以的。
生活细节:睡觉前不要东西,特别是甜食。
在晚上晚饭后刷牙之后,就尽量不要进食了,特别是甜食。如果有吃的话,就一定要再吃后,再次刷牙,注意保持睡前口腔的干净,如果食物残渣残留一晚上,对肿痛炎症会产生非常不利的影响。
总结:智齿导致的牙龈肿痛是比较常见的一种症状,不过大家出现了这种症状就要好好注意饮食,不要加重了症状。三八女性网在文章中介绍了一些适合智齿牙龈肿痛的食物和注意事项,大家多了解一下,希望能有帮助。
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