夏季泡温泉有什么好处
1.呵护肌肤
夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。
2.排除毒素
夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
3.瘦身美容
夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。
泡温泉有哪些步骤
1、必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，另外洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质;
2、到温泉区必须穿着泳装及拖鞋，小心地滑;
3、选择适合自己温度的温泉池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息后再浸泡，高温池不应超过10分钟;
4、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适;
5、凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非医生准许及有专人陪同方可;
6、酗酒者不宜入池浸泡;
7、浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋;“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。
泡温泉有什么讲究
不管是泡温泉前还是泡温泉后都要洗澡。入水前先洗个热水澡，将身体洗净，但不能用大力揉搓，以免伤到皮肤，在温泉里破损的皮肤会对身体有害，建议泡温泉时在脸部敷上一层面膜。出水后也要全身彻底地洗个澡，将身上残留的硫磺等矿物质洗掉，此时不需要再用肥皂等清洁品。
不能空腹泡温泉。肚子处在饥饿的状态下泡温泉的话，可能会因身体血糖低而造成头晕甚至昏倒，尤其是体质较弱的老人或小孩。
严禁饮酒后泡温泉。饮酒后会引起全身的血管膨胀，温泉温度又高，容易导致流向大脑的血液量减少，引起头昏眼花、神志不清、甚至呕吐等不适症状。
饭后一个小时再泡温泉。当人体吃饱饭后，胃部需要大量的血液来进行消化，而泡温泉也会使身体皮肤散热组织需要血液，这样两者就会争抢血液，不利于胃消化，严重的可能会导致胃痉挛。
进入温泉和出温泉时都要缓慢。温泉的温度较高，而人体的温度较低，如果直接“跳入”温泉可能会导致身体吃不消，全身温度骤然上升而带来各种不适。出温泉时也一样，要缓慢出水，以免因动作太快，大脑供血不足而造成头晕目眩。
泡温泉前先问清楚温泉的温度、PH值和矿物质含量等。温泉虽对身体有益，但PH值处于太酸(PH<3)或者太碱(ph>8)的状况时就不宜泡了。另外，温泉温度过高也对身体无益。
女性泡温泉时间不宜过长。女性泡温泉时间不宜过长，以免造成阴道中的酸碱平衡被破坏，引发妇科病。另外，处于经期或是怀孕期间的女性都不建议泡温泉。
总结：温泉其实是每个季节都可以泡的。以上就是三八女性网给大家带来的夏季泡温泉有什么好处，泡温泉有哪些步骤的相关内容。文章中还介绍了泡温泉的讲究，大家多了解一下。如果觉得文章有帮助的话就多多关注我们三八女性网吧。
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