3.月经期间不适合剧烈运动
减肥朋友除了饮食,最健康的减肥方式无疑就是运动,而且要是无氧运动,在长时间的运动下会消耗大量的能量,燃烧大量的脂肪,在这个时候我们才能够达到一种减肥的效果。而女性经期是不能剧烈运动的,这样会对自己的身体带来很大的伤害,需要静养,所以,女性经期不能进行减肥。
总结:从文章内容中来看,女性生理期是不适合减肥的,因为减肥最有效的方法之一就是运动减肥了,能消耗大量的热量,但是女性生理期是不能剧烈运动的,而且身体虚弱,因此不适合减肥。所以三八女性网建议女性朋友们想要减肥最好是避开生理期。
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