每年高考之后都会出现因为考生压力大而产生一些焦虑、兴奋过度等心理问题。而随着高考录取工作渐近尾声,考生心理压力也会加大,导致“高考后遗症”的几率也会越来越高。
高考后是青少年心理危机的一个高发期。紧张的考试刚结束就要经历估分、查分、报志愿和等待录取结果等重要环节,考生心理压力可想而知,但一些家长在考后对孩子的关注度却不如考前。各种因素作用下,高考后考生极易发生心理问题。一旦孩子出现心理危机,要及时进行干预,并到专业的心理咨询机构就诊。
考生自身面对理性地接受这个事实。客观地分析失利的原因,吸取失败的教训。公正地剖析自己。多看看自己的优点和长处,再结合自身的优势,为自己设立一个新的奋斗目标。比如复读,也未必不是一个好的选择。据悉北大的高考状元中有10%是复读生。用一颗坚强的心,坦然面对外界的评论或压力。这或许很难做到,但作为考生要学会这样去做。失败会给人带来痛苦,但痛苦同样也会使人变得成熟。高考无论成功或失败,都是人生的一种体验。面对父母的唠叨、抱怨甚至指责,考生要主动向父母和家人说出自己的感受、想法以及自己下一步的打算,以赢得父母和家人的理解和支持。也可以向朋友或值得信赖的师长倾诉,以得到他们的鼓励和安慰。进而,勇于面对现实,善于发现和利用自己的优点,选择自己力所能及的事情作为突破口,为自己增加一些成功的体验,从而积累对学习和生活的信心。立刻行动起来,做一些有意义的事情,换一个环境换一种心情,让自己尽快地摆脱高考失利所带来的心理阴影。可以和同学、朋友组织一次愉快的旅行;可以利用假期做一些自己感兴趣的事情,比如跆拳道、游泳、吉他、绘画之类;也可以出去打工,体验一下社会生活;可以去图书馆读一些名人伟人的传记,看看他们是怎样历经艰辛走向辉煌的。因为每一个成功者的背后都有一串感人至深的故事,或许你们可以从中获得战胜困境的信心和勇气。
父母监督引导父母需要调整心态,不要拿高考出色的孩子跟自己的孩子对比;其次,父母和老师要引导孩子转变观念。对于高考失利的学生,可以“退而求其次”,理智、冷静地选择一所适合自己的学校,同样可以实现目标与梦想。对于高考落榜的学生,还有很多成才的道路可以选择,例如:上职业学校选一门实用技术,因为现在国内高级技术人才很缺,工作好找,待遇也很高;或者可以选择复读,吸取经验教训,来年再拼一次等等;再次,帮助孩子转移高考失利后不良情绪。可让孩子和同龄人结伴出游,或者进行运动量比较大的体育运动,或参加体力劳动等。
三八女性网小编点评:高考结束后适当的放松一下,其实并没什么,但是不要因为高考结束以后认为就可以无节制的开始玩了。好了以上就是三八女性网小编为您带来的内容希望您能喜欢。
推荐阅读: