老年斑一般在50岁之后开始长，多见于高龄老人。人进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。不要把老年斑和黄褐斑相混淆，黄褐斑是中青年妇女多见的一种皮肤色素沉着，一般就是在面颊部和上嘴唇部。两者不是一回事。
人体在代谢的过程中会出现一种叫做“游离基"的物质，这种物质在人体内聚集就会形成老年斑。一般是在50岁左右开始出现，但不正当的保养也会加速老年斑的生成。当然很多人在七十岁后也才出现老年斑。老年斑其实应该和善的对待，老年斑本身就是一种良性的皮肤性疾病，主要出现的情况就是会导致皮肤不美观，当然跟平时的内分泌，失眠，生活，饮食，遗传或者是日晒都是有直接的关系的。
调整饮食预防老年斑的形成，首先要调整饮食习惯，降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。另外，推荐饮用生姜蜂蜜水。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，长期坚持，可明显减轻老年斑。
总结：读了三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道眼女人一般什么时候开始长老年斑了，如果你不想过早的面对老年斑，那就从现在开始好好语预防吧。希望上面的文章能带给你一些帮助，请继续关注我们三八女性网，我们将为你带来更多更精彩的内容。
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