夏季的时候，很多水果的滋味都非常的不错，并且深受到很多人的喜爱。在夏季，人们如果饮食不当的话就很容易上火，那么什么食物能够很好的祛除夏季的火气呢？
1、柚子：柚子果肉性凉，并且不同的柚子滋味也不太一样，柚子本身的蛋白质和有机酸非常充足，并且含有丰富的人体必需的元素。像柚子能够很好的保持我们人体清热化痰的效果，并且由于比较温和，所以也是很不错的清火水果。
2、西瓜：西瓜是夏季清火的首要选择，并且除烦止渴，可以说是深受到很多人的喜爱。只不过西瓜并非是所有人都适合，西瓜中的糖分比较充足，因此对于一些糖尿病人来说是不适合的。
3、荸荠：荸荠是很多人都非常喜欢的一种食物，并且有清肺热的功效，在夏天的适合，适当的吃一些荸荠对于身体的帮助非常多。可明目退翳，治痔疮，大便下血，一些老人也不妨多吃一点。
4、枇杷：枇杷的滋味非常不错，并且深受到很多人的喜爱，枇杷利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。是夏季的时候，清热解火非常不错的东西。
5、柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，并且味道非常不错。柿子有的人喜欢制成柿子饼，也有的人喜欢生吃，但是无论那一种都非常不错。但是柿子虽然好，但是多食会产生柿结石，所以要适量。
总结：对于很多人来说，夏季的火气旺盛一直都是非常需要注意的一个问题，有的人在夏季的时候因为火气的原因导致身体出现了一系列的问题，希望小编的这篇文章能给大家带来一些帮助。
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