猕猴桃
应该都知道猕猴桃是可以减肥的吧,其实还可以美容,因为猕猴桃富含丰富的碳水化合物,而且它富含的维生素C特别的丰富,维生素C是保养肌肤活力的重要因素,所以想要皮肤好的话,可以多吃猕猴桃。
西红柿
西红柿可以有效的抑制黑色素,还可以淡化色斑,不管是做菜还是直接食用的效果都是不错的,还可以当做面膜使用,将西红柿切成薄片,然后在涂抹点蜂蜜,敷在脸上就行了,效果非常好哦。
黄瓜
夏季吃黄瓜的味道非常的好,因为黄瓜的营养价值特别的高,还可以当做面膜使用,最主要的是食用黄瓜有助于清肠胃,刮油脂,这样既可以减肥还可以美容,何乐而不为呢。
柚子
柚子的味道本身就很好,相信大家都不糊抗拒这个食物吧,柚子中的维生素是非常丰富的,经常吃柚子,有助于我们的皮肤变得越来越好,而且柚子可以清火,这样就可以避免长痘、出油等情况。
总结:好皮肤是吃出来的,所以想要皮肤好的话建议多食用上述的食物,拒绝油腻辛辣的食物,不仅可以减肥还可以美容,希望上述的文章可以给你带来帮助,更多美容食物可关注三八女性网。
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