清洁
痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关.因此,每天用特效的洁肤液洗澡,可有效预防及消除背部的痘痘.
去角质
每星期使用两至三次身体磨砂产品,可去除背部皮肤的角质层,避免毛孔堵塞的情况,预防背部痘痘的出现。
治疗
早晚使用暗疮消炎水,点在痘痘上,可减轻背部痘痘的发炎情况,抑制暗疮的生长。植物性的清热去毒特效成份,可抑止初期暗疮的形成,令痘痘迅速消肿。
注意饮食
痘痘肌一定要在饮食上特别注意,控制因为食欲导致的痘痘爆发。慎食会引发痘痘的食物,例如、高脂类食物(肥肉、动物脂肪)、腥发类食物(海鲜等)、辛辣、高糖食品。同时要每天多喝水,多吃水果蔬菜促进体内毒素排出。
保持愉悦的心情并适当锻炼
心情不好会导致体内分泌不正常,因此一定要保持心情愉悦,并且要适量的锻炼,运动过程中身体出汗,能够帮助体内毒素的排出。对痘痘的减少是很有帮助的。
做好面部清洁
养成每天早晚清洗脸部的习惯。如果白天使用了化妆品,一定要在晚上睡觉前彻底做好卸妆工作,防止化妆品残留引发痘痘。提醒大家在洗脸之前一定要把手清洗干净,防止手部细菌弄到脸上。
保证充足的睡眠
大家都知道晚上23:00~01:00,是肝脏排毒时间,因此晚上23:00之前,我们应该达到熟睡状态,因此建议大家在22:30的时候就上床休息,如果感觉无法睡眠,可以静下心听一些舒缓的音乐,帮助睡眠。
饮食不当
因为饮食不恰当也会导致脸上和后背长痘痘的情况产生。日常饮食口味偏重,喜欢吃辛辣、油腻等刺激性食物,这些食物会导致油脂和肝火旺盛,从而出现痘痘。
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