火龙果
火龙果是比较常见的水果，分为红心和白心，红心的火龙果会比白心的稍甜一些，但是这并不代表它的热量会高一些，这两种都属于低热量的，并且富含丰富的维生素和纤维素，就算吃多了也不会上火，吃完后很容易产生饱腹感，不知不觉就能够达到减肥的效果。
苹果
苹果可以说是特别有营养的水果之一，如果早上食用的话，对于一天的消化都有不错的效果，它带有微微的酸味，与甜味中和之后，吃起来很清爽，也很有嚼劲，特别是想要通过运动减肥的人，吃一个苹果能够恢复很多的体力，也补充了水分。
菠萝
菠萝光是闻起来，就带有一种独特的清香，吃起来特别的清甜，汁水也很多，内含有糖分，但是不多，对于想要减肥的人士来说，是再合适不过的水果，并且夏季也是菠萝盛产的季节，大街小巷都有售卖，但是不要吃太多，吃太多容易上火哦。
猕猴桃
很多喜欢吃沙拉的人都知道，猕猴桃在里面是必不可少的食材之一，这正是因为猕猴桃内含的成分，能够对脂肪有很好的燃烧作用，不会让油分堆积在身体内，吃起来也是特别的软，不用用力咀嚼，想要减肥的人一定不要错过哦。
西红柿
这个水果应该不用多说了吧，这应该是很多人都知道的减肥绝佳水果，它的热量很低，带点酸味，内含充足的膳食纤维，特别利于通便，而且如果觉得大西红柿不好吃的话，可以选择小小一颗的那种西红柿，简称圣女果，一口一个，吃起来特别爽，而且不用担心吃太多，吃了几颗之后就会觉得特别饱了。
推荐阅读：
