1、老姜饮
夏天不断进出空调房、常喝,容易导致免疫力下降。姜含有姜醇、姜辣素,有助对抗;枸杞含叶黄素及黄素,有功效,可缓解症状;柠檬有助。夏季喝点老姜枸杞柠檬,有助驱寒、缓解感冒。
2、牛油果柠檬橙汁
牛油果并非只能用来拌,加点、柠檬榨汁,不但能增加、纤维,还有助淡化皱纹及黑斑,预防心脑血管疾病。
3、西瓜冬瓜汤
寒性体质、胃寒的人不适合喝清凉的果汁,蔬菜汤是不错的选择。将西瓜皮晒干,加入冬瓜、红豆及适量水,煮30分钟后食用。西瓜皮能清热解毒,冬瓜可消暑、利湿,西瓜冬瓜汤有很好的消水肿、清火效果。
并不能。
夏季出汗多和减肥并没有必然的关系,但出汗多对减肥有一定的帮助。夏季炎热,温度高升,出汗是人体很正常的一个反应,出汗的同时可将体内的热量散发出来,很多人容易发胖,很大部分原因是因为摄入的热量变成脂肪储存导致发胖。所以出汗可帮助消耗热量。
在夏季出汗消耗的热量会比较大,自然人也会瘦下来。因此夏季出汗和瘦身减肥没有必然的关系。
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