红肿,疼痛,畏光,是眼睛干燥症发展期的主要表现。眼睛经常干涩无比,使用湿润眼睛的眼药水能够短暂的缓解,但是再度用眼,又会造成眼睛疼痛和红肿的现象,而且惧怕阳光,阳光照晒下,会不自觉的刺痛和流泪。
患有眼睛干燥症,如果不及时治疗,眼睛容易受到外界细菌的感染,出现角膜炎,结膜炎等眼睛炎症。特别是长期进行户外运动的患者,风吹过后眼睛疼痛加剧,红肿,发痒,而且还会反复发作,难以根治。
现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度,而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成,这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。
而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。绿茶抗辐射作用专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中,并说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。” 绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,如蕃楸草,可以缓解眼部疲劳、预防和改善眼部疾病。
一、干眼症患者需要均衡的饮食,要少吃刺激性的食物,多吃富含维生素A、C、E的水果及食物等,这些食物包括肝脏、蛋黄、牛奶、牛油或深绿色、黄颜色的蔬果等。
二、如果需要长时间的看书或者操作电脑者,那么每隔一段时间就要休息五分钟,休息时要不自主的眨眼,这样可以可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀,以保护角膜,这也是干眼症患者的注意事项之一。
三、对于干眼症患者,还要每天热敷眼睛,将干净的毛巾浸入比洗澡温度稍高的热水中,稍微拧干后,将毛巾摊平覆盖在干眼症患者的闭着的眼皮上,等毛巾凉掉之后,再浸热水继续热敷。
四、如果干眼症患者眼睛不舒服的话,千万不要自己买眼药水使用,因为有些药物长期使用的话,会造成结膜、角膜的损伤,加重干眼症的病情。
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